Editura Evenimentul si Capital

Când avem nevoie de psihoterapie. Cu românul la psiholog

17-10/psiholog-465x390
Autor: | | 0 Comentarii | 1807 Vizualizari

Oare ce s-ar întâmpla dacă am lăsa pentru câteva momente preconcepţia conform căreia „cei care merg la psiholog sau la psihoterapeut, sunt nebuni“ și pur și simplu am recunoaște că sunt momente în viaţă când ne este greu și avem nevoie de ajutor.

În spatele acestei gândiri, de acum învechite, de cele mai multe ori stă obișnuinţa de a ne descurca singuri pentru că așa am fost învăţaţi, să nu ne plângem și să nu cerem ajutor, pentru că am fi percepuţi că fiind „slabi”. Avem nevoie de psihoterapie atunci când suntem anxioși, depresivi, avem atacuri de panică, burnout-uri și diverse fobii care nu ne lasă să avem o viaţă normală, dar acestea nu sunt toate motivele pentru care am putea cere ajutorul unui specialist.

Unui psihoterapeut ne putem adresa și pentru nenumărate alte cazuri, cum ar fi :

Aţi suferit o trauma și simţiţi că nu o puteţi depăși. Se întâmplă de multe ori că viaţa să ne surprindă cu accidente, pierderea celor dragi, divorţuri, descoperirerea unei boli grave la propria persoană dar și la cei dragi sau chiar pierderea unor bunuri materiale sau financiare. Ei bine, toate acestea și multe altele pot fi depășite atunci când beneficiați de sprijinul unui psihoterapeut. Pentru că de multe ori nu este suficient să facem faţă unei situaţii grele, ci este la fel de important să ne ridicăm și să o luăm de la capăt.

Aveţi dureri de cap inexplicabile și recurente, dureri de stomac sau un sistem imunitar scăzut. Dacă după un control medical amănunţit nu avem explicaţii pentru durerile menţionate atunci un psiholog ne poate ajuta, pentru că aceste dureri pot fi niște somatizări ale unor emoţii negative sau ale unor traume. Odată ce procesul terapeutic avansează, durerile vor dispărea treptat.

Apelaţi la o substanţă pentru a face faţă stresului de zi cu cu zi. Când mă refer la „substanţă” iau în calcul nicotina, medicamentele, alcoolul, etnobotanicele, somniferele etc. Practic, când nu suntem capabili să facem faţă unei situaţii prin care trecem și suntem nevoiţi să apelăm la diverse „substanţe”, atunci e momentul să apelăm la sprijinul unui terapeut.

Obţineţi feedback rău la locul de muncă. Când cei din jur își asumă și ne atrag atenţia că devenim un factor de stress pentru ei sau atunci când ne argumentează concret că avem o atitudine nepotrivită într-un anumit context este mult mai important să apelăm la psihoterapie în loc să ne plângem și să ne victimizăm.

Va simţiţi deconectaţi de la activităţile iubite anterior. Atunci când nu suntem motivaţi și interesul scade chiar și pentru activităţile care până nu demult erau un mod de relaxare, înseamnă că avem nevoie de întâlnirea cu un psihoterapeut.

Opiniile exprimate de invitații EVZ aparțin autorilor și nu reprezintă punctul de vedere al publicației

Pagina 1 din 2



Stirile zilei

Alte articole din categoria: Invitaţii evz

Alte articole din categorie

capital.ro
libertatea.ro
rtv.net
fanatik.ro
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
playtech.ro
unica.ro
dcnews.ro
stiridiaspora.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE ŞI
Tema zilei
19:10 DECIZIE UNANIMĂ a CEx PSD: SUSȚINERE pentru Dragnea și Dăncilă; ACCELERAREA modificărilor la Legile justiției și Coduri; CONSOLIDAREA Curții Constituționale - DOCUMENT 17:17 UPDATE - PSD pleacă la RĂZBOIUL TOTAL. SUSȚINERE UNANIMĂ pentru Dragnea, după CONDAMNARE, în LUPTA IMEDIATĂ contra Statului Paralel 17:00 Reacţie DURĂ a ICCJ după declarațiile social-democraților. Replica lui Toader: „ Să ne cunoaștem și sa ne respectăm competențele” 15:49 Protest al USR în fața biroului lui Dragnea. Ce i-au transmis liderului PSD 14:35 Orban, apel la PSD înainte de CEx. „Trebuie să aleagă între a fi FIDELI României și a fi SLUGI” 10:22 MIRCEA BADEA și CONDAMNAREA lui DRAGNEA. Reacție UIMITOARE din partea prezentatorului cu privire la șeful PSD 09:52 Pentru salvarea PSD și a guvernării, Liviu Dragnea trebuie să facă pasul înapoi! Gândul lui Ion Cristoiu 09:47 Cum putea SCĂPA DRAGNEA de CONDAMNARE. DEZVĂLUIRI de ULTIMĂ ORĂ din partea avocatului BOMBONICĂI PRODANA 09:30 Primarul PSD din Cavnic ȘTERGE PE JOS cu Dragnea: Să își dea DEMISIA din toate funcțiile deținute! 09:21 Firea a DEZVĂLUIT ce decizii va lua PSD după noua CONDAMNARE a lui DRAGNEA 09:16 ATAC ACID din interiorul PSD: Dragnea să își dea DEMISIA de la șefia Camerei Deputaților! 09:02 Cu ce argumente îl APĂRĂ Fifor pe DRAGNEA 08:57 REACȚIA lui MIHAI FIFOR la CONDAMNAREA liderului PSD. Ministrul Apărării susține că GUVERNUL îl preferă pe DRAGNEA la CONDUCERE 08:26 Sorina Matei, despre DRAGNEA și MODIFICAREA LEGILOR: „N-AI CUM CU ĂȘTIA!” 07:14 Ce se întâmplă în PSD după CONDAMNAREA lui DRAGNEA? PRIMA REACȚIE venită din VÂRFUL PARTIDULUI 22:16 Liderii PSD FAC SCUT în jurul lui Dragnea! Reacție de ULTIMĂ ORĂ din partid. Întrunire de URGENȚĂ în CEx 19:59 „Dacă nu DEMISIONEAZĂ, partidul va fi PULVERIZAT!” Ion Cristoiu anunță APOCALIPSA în PSD, după sentința lui Dragnea 19:44 EXPLOZIV - Dragnea a DEMISIONAT din TOATE FUNCȚIILE după ce a fost CONDAMNAT în 2015. Ce va face acum liderul PSD? 18:51 Băsescu, PRIMA reacție după CONDAMNAREA lui Dragnea. „ACUM!” „Pricepi că nu mai poţi administra discreţionar ţara şi trebuie să demisionezi” 11:49 SENTINȚA ICCJ pentru Liviu Dragnea: CONDAMNARE la 3 ani și 6 luni, ACHITARE pentru fals intelectual. Celelalte decizii din dosar

Articole salvate