Cântatul la un instrument muzical, în special la pian, are numeroase beneficii pentru sănătate. Cercetării au declarat că muzica nu trebuie să lipsească din viața oamenilor.
Muzica ajută o persoană să învingă stresul, anxietatea și tensiunea arterială și ar putea îmbunătăți calitatea somnului, starea de spirit și vigilența mentală. Cântatul cu voce și cântatul la un instrument muzical, în special la pian, sunt legate de îmbunătățirea memoriei și a funcției executive a creierului, potrivit unui nou studiu publicat în Journal of Geriatric Psychiatry.
Cântatul la un instrument muzical ne ajută
Cercetătorii au descoperit că vârstnicii care cântă la un instrument muzical au o memorie mai bună și sunt mai fericiți. „Menținerea creierului activ în timpul vieții a fost asociată cu o rezervă cognitivă crescută, reducând, prin urmare, riscul de afectare cognitivă la vârsta înaintată. Cercetări anterioare au identificat o relație potențială între muzică și cogniție”, au scris cercetătorii.
Beneficiile cântatului la un instrument muzical. Un nou studiu. Sursa foto Dreamstime
Ce au descoperit cercetătorii
Cercetătorii au examinat mai mult de o mie de adulți cu vârsta peste 40 de ani pentru a estima beneficiile pentru sănătatea creierului de a cânta la un instrument muzical și a cânta într-un cor.
„O serie de studii au analizat efectul muzicii asupra sănătății creierului. Studiul nostru Protect ne-a oferit o oportunitate unică de a explora relația dintre performanța cognitivă și muzică într-o cohortă mare de adulți în vârstă.
În general, credem că a fi muzical ar putea să fie o modalitate de a valorifica agilitatea și rezistența creierului, cunoscută sub numele de rezervă cognitivă”, a declarat Anne Corbett, profesor de cercetare a demenței la Universitatea din Exeter, într-un comunicat de presă.
Beneficiile cântatului la un instrument muzical. Un nou studiu. Sursa foto: 9345832 © Andreykuzmin | Dreamstime.com
Muzica contribuie la sănătatea creierului
Cercetătorii au mai spus că promovarea educației muzicale i-ar putea ajuta pe oameni. Muzica are legătură cu sănătatea creierului și trebuie să facă parte din viața tuturor.
„Este o dovadă considerabilă a beneficiului activităților de grup muzical pentru persoanele cu demență, iar această abordare ar putea fi extinsă ca parte a unui pachet de îmbătrânire sănătoasă pentru adulții în vârstă, pentru a le permite să-și reducă în mod proactiv riscul și să promoveze sănătatea creierului”, a concluzionat Corbett, potrivit Doctorulzilei.