Mierea este un aliment natural și sănătos pentru adulți, dar este periculos pentru bebeluși. Medicii recomandă ferm ca mierea să nu fie oferită copiilor sub vârsta de un an. De ce? Principalul motiv este riscul de botulism infantil.

Botulismul este o boală rară, dar gravă, cauzată de bacteria Clostridium botulinum. Această bacterie produce spori care se găsesc în mediu, inclusiv în sol și praf. În mod normal, acești spori nu reprezintă un pericol pentru adulți și copii mai mari. Sistemul lor digestiv este suficient de dezvoltat pentru a distruge sporii înainte ca aceștia să producă toxine. Însă, sistemul digestiv al bebelușilor este imatur.

Mierea, total interzisă bebelușilor

La bebeluși, bacteriile din miere pot coloniza intestinele. Acolo, ele pot elibera toxine care afectează nervii și mușchii. Aceasta poate duce la slăbiciune musculară, dificultăți de alimentație, probleme de respirație și, în cazuri grave, paralizie. Simptomele botulismului infantil includ constipație, letargie, lipsa de energie și un plâns slab. Acestea apar, de obicei, la câteva zile după expunerea la toxina botulinică.

Este important de menționat că mierea poate conține spori de Clostridium botulinum, chiar dacă nu există semne vizibile de contaminare. Acest lucru înseamnă că nu există o modalitate sigură de a determina dacă mierea este sigură pentru un bebeluș.

Un alt motiv pentru a evita mierea în alimentația bebelușilor este riscul de a introduce zaharuri adăugate prea devreme. Mierea este foarte dulce și poate încuraja preferința pentru gusturile dulci. Acest lucru poate afecta obiceiurile alimentare sănătoase pe termen lung. În plus, zaharurile adăugate pot contribui la probleme dentare chiar și înainte de apariția primilor dinți.

De asemenea, introducerea timpurie a mierii poate crește riscul de alergii. Sistemul imunitar al bebelușilor este în dezvoltare și este mai susceptibil la reacții alergice. Deși alergiile la miere sunt rare, este mai sigur să se evite expunerea până când copilul este mai mare, potrivit  Kidshealth.

Ce alte alimente sunt periculoase pentru bebeluși

Pe lângă miere, există și alte alimente mai puțin cunoscute care ar trebui evitate în alimentația bebelușilor.

Lapte de vacă integral nu ar trebui oferit bebelușilor sub un an. Este greu de digerat și poate provoca probleme digestive, cum ar fi constipația sau diareea. De asemenea, laptele de vacă nu oferă suficiente cantități de fier și alți nutrienți esențiali pentru creșterea bebelușului.

Albușul de ou este un alergen comun și poate provoca reacții alergice la bebeluși. În general, se recomandă introducerea ouălor întregi după vârsta de un an, începând cu gălbenușul, care este mai puțin alergenic.

Nucile și alunele întregi prezintă un risc major de sufocare pentru bebeluși. Chiar și sub formă măcinată sau în unturi, acestea pot fi dificil de mestecat și deglutit pentru copii mici. În plus, nucile și alunele sunt alergeni comuni.

Pești precum rechinul, peștele-spadă, macroul regal și tonul au un conținut ridicat de mercur. Acesta poate afecta negativ dezvoltarea neurologică a bebelușilor. Este mai sigur să oferiți pești cu conținut scăzut de mercur, cum ar fi somonul sau păstrăvul.