Trebuie să ai mai mult discernământ. Nu te mai lăsa emoţionat de ştirile negative, care au drept scop doar să-ţi controleze viaţa. Astăzi ocupă-te de ce este bine pentru tine şi familia ta.

28 iunie

 

 

 

Pe 28 iunie s-au născut Jean-Jacques Rousseau, Peter Paul Rubens, Luigi Pirandello, Mel Brooks, John Cussack, Eric Ambler, Harold Evans, Elon Reeve Musk, Sergiu Celibidache, Ion D. Berindei, Paul Teodorescu, Paul Urmuzescu, Horia Teodor, Olga Morărescu Mărginean, Leonard Orban.

 

În calendarul creștin-ortodox sunt Sfinţii: doctori fără de arginţi Chir şi Ioan, aflarea moaştelor lor şi Papia. Nimic în ”Kalendar”.

Shayla Love a scris un scurt eseu despre timp. Iată-l:

Noi cercetări arată natura subiectivă a percepției timpului și modul în care aceasta poate fluctua în acord cu bătăile inimii

În romanul lui Haruki Murakami ”Kafka on the Shore” (2002), Kafka Tamura, în vârstă de 15 ani, se trezește într-o noapte cu o fată care stă la biroul lui. E prea frumoasă pentru a fi reală, iar Tamura decide că trebuie să fie o fantomă. El se preface că doarme, învelit în cuverturi, în timp ce privirea ei se întoarce spre el.

„Nu știu cât timp se uită la mine”, scrie Murakami. „Regulile timpului nu se aplică aici. Timpul se extinde, apoi se contractă, totul în ton cu bătăile inimii.”

Probabil că ai experimentat singur cum timpul se poate comporta ciudat în momentele de intensitate emoțională. Câteva minute se întind spre eternitate sau trece o oră cu o viteză amețitoare. De aceea avem proverbe precum „Timpul zboară când te distrezi” sau „O oală privită nu fierbe niciodată”. Așa cum spune Irena Arslanova, o cercetătoare în neuroștiință cognitivă la Royal Holloway, Universitatea din Londra: „Noi observăm timpul doar când face ceva ciudat”.

Cercetările lui Arslanova începe să dezvăluie ce se întâmplă exact în aceste momente – și de ce. În studiul său recent în Current Biology , Arslanova și colaboratorii ei s-au concentrat pe legătura dintre experiența timpului și bătăile inimii. Ei au descoperit că percepția oamenilor asupra timpului a fost afectată dacă inima lor era în prezent în proces de contractare pentru a pompa sânge (cunoscută sub numele de sistolă) sau dacă era relaxată după o contracție (cunoscută sub numele de diastolă). Rezultatele arată că percepția noastră asupra trecerii timpului este atât subiectivă, cât și elastică; și, după cum a observat Tamura, este adesea legată de corp, sau așa cum l-a numit el: „bătăi ale inimii”.

„Ceea ce încercăm să spunem este: timpul este subiectiv”, explică Arslanova.

Faptul că corpul ar putea influența modul în care percepem timpul a fost stabilit în 1927, când cercetătorul francez Marcel François a curentat trei tinere cu curent electric de înaltă frecvență pentru a le modifica temperatura corpului. El a descoperit că creșterea temperaturii lor le-a împiedicat capacitatea de a evalua cu precizie duratele de trei și patru secunde.

În timpul bătăilor inimii, oamenii au perceput duratele ca fiind mai scurte, ca și când timpul ar fi fost accelerat.

Mai recent (și mai puțin dureros), când cercetătorii au cerut oamenilor să reflecteze asupra senzațiilor lor corporale, au raportat că experiențele negative s-au simțit mai lungi, iar experiențele pozitive au trecut mai repede. Oamenii au spus de asemenea, că timpul trece mai repede în timpul evenimentelor asociate cu frecvență cardiacă mai mare, iar oamenii care își percep mai bine bătăile inimii se descurcă mai bine în sarcinile în care trebuie să reproducă cât de mult a durat ceva. Dar exact modul în care corpul și percepția timpului se relaționează unul cu celălalt a fost evaziv.

Spre deosebire de unele dintre celelalte simțuri principale ale noastre, care se bazează pe organe dedicate pentru a procesa informații tangibile (de exemplu, modul în care ochii noștri detectează lumina și urechile noastre detectează undele sonore, informația respectivă fiind apoi transmisă regiunilor specializate ale creierului), atunci când vine vorba de percepția timpului, nu există nici un organ de detectare a timpului și nici o singură zonă specializată a creierului pentru procesarea timpului. În schimb, am putea deduce timpul prin detectarea schimbării, spune Arslanova. Corpurile noastre suferă în mod constant fluctuații, cum ar fi bătăile inimii sau activitatea creierului. Simțirea acestor fluctuații ar putea fi ceea ce ne oferă sentimentul timpului.

În studiul său, Arslanova le-a prezentat voluntarilor diferiți stimuli – cum ar fi o imagine neutră din punct de vedere emoțional, un ton sau o imagine a unei expresii faciale fericite sau înfricoșătoare – o durată cuprinsă între 200 și 400 de milisecunde (500 de milisecunde este o jumătate de secundă) . Sarcina lor a fost să estimeze dacă fiecare stimul a durat mai aproape de 200 ms sau 400 ms, sau dacă se simțea scurt sau lung. Între bătăile inimii, participanții au avut tendința de a experimenta duratele ca mai lungi, ca și cum timpul ar fi încetinit. În timpul bătăilor inimii, oamenii au perceput duratele ca fiind mai scurte, ca și când timpul ar fi fost accelerat. Când participanții au evaluat fețele ca fiind mai intense din punct de vedere emoțional, acest lucru a fost asociat și cu timpul care părea a fi accelerat.

De cele mai multe ori, contracția și expansiunea inimii și efectele lor în timp se anulează reciproc. „Îți va oferi de fapt o percepție medie a timpului”, spune Arslanova. Dar, pe baza descoperirilor lor, echipa ei sugerează că, atunci când inima se accelerează și există mai multe contracții decât relaxări, ar putea duce la senzația că timpul pare să se accelereze .

În unele cazuri de PTSD, momentele care au apărut într-o clipită sunt prelungite și reluate iar și iar.

Într-un studiu recent, Marc Wittmann, psiholog la Institutul pentru Zonele de Frontieră de Psihologie și Sănătate Mintală din Germania, și colegii săi au descoperit riduri temporale – atunci când timpul se dilată sau se contractă pentru perioade scurte – care se sincronizau și cu bătăile inimii. O frecvență cardiacă mai mică a fost asociată cu subiecții care spuneau că o milisecundă este mai lungă, în timp ce o frecvență cardiacă ridicată a dus la sentimentul opus.

Sunt unele inconsecvențe de rezolvat. În timpul stărilor extrem de emoționale, când inima bate adesea mai repede, oamenii vor raporta uneori că timpul pare să încetinească mai degrabă decât să accelereze – exemplul clasic ar fi timpul petrecut pe loc în timpul unui accident de mașină. Apoi, Arslanova spune că echipa ei intenționează să se uite la creier pentru a vedea ce se întâmplă în timpul sistolei și diastolei, ceea ce ar putea ajuta la explicarea contradicțiilor.

Cercetările asupra modului în care percepem timpul și conexiunea acestuia cu corpul ne-ar putea ajuta să înțelegem cazurile în care suferința mentală este asociată cu distorsiunea timpului. De exemplu, persoanele cu depresie se confruntă adesea cu o încetinire a timpului și, în unele cazuri de tulburare de stres post-traumatic, momentele care au avut loc într-o clipă sunt prelungite și revăzute din nou și din nou. O cale de a ajuta oamenii să-și gestioneze experiența timpului ar putea fi prin manipularea corpului lor.

„Este destul de dificil să ne schimbăm experiențele emoționale, dar de fapt este destul de ușor să ne încetinim respirația și să încercăm să încetinim inima”, spune Arslanova. Multe terapii bazate pe mindfulness implică încetinirea inimii prin încetinirea respirației, gen yoga. Meditatorii cu experiență spun că practica lor face ca timpul să încetinească, atât în ​​timpul meditației, cât și în viața de zi cu zi.

Această linie de lucru este, de asemenea, o reamintire a naturii individuale a experiențelor noastre temporale. În piesa de artă a lui Félix González-Torres Untitled (Perfect Lovers) (1991) , două ceasuri sunt atârnate unul lângă altul – inițial setate la aceeași oră, dar în cele din urmă nu se sincronizează. Piesa este despre asincronia care apare inevitabil între îndrăgostiți și este, de asemenea, o metaforă potrivită pentru subiectivitatea experienței noastre a trecerii timpului. În orice moment sau eveniment, persoana de lângă tine poate avea o percepție a timpului mai lentă sau mai rapidă decât tine, în parte din cauza a ceea ce face corpul său.

„Suntem creaturi întruchipate, iar stările noastre de sentiment și percepția, ingredientele esențiale pentru conștiința de sine, depind de funcționarea corpului”, spune Wittmann. „Chiar și ceva atât de subtil precum aprecierea duratei de milisecunde depinde de inimă. Sinele tău conștient este realizat prin corpul tău.”

 

E liniște și pace în pustnicia mea, am recordul că nu am văzut de opt zile niciun uman, fizic, doar pe Skype. Parcă sunt într-un roman de Isaac Asimov, ”Soarele gol”! Și nu-mi pare rău, spiritul gregar a fost întotdeauna foarte departe de mine. Pentru că-l pomenim astăzi pe Mel Brooks, ce poate să fie mai potrivit decât ”History of the World”, varianta în limba franceză sună excelent, am descărcat-o de pe un site franțuzesc. Descărcați, cât mai puteți!

 

Dacă o să pot, o să continui curățenia de vară, m-am înhămat la o treabă grea și care o să-mi ia mult timp, dar am timp, pentru că mâine o să fie, sunt sigur, o altă zi!

 

 

HOROSCOP   28 iunie 2023

BERBEC  Cu toată faima proastă a „omului de la ghişeu” astăzi ai noroc şi poți să nu pierzi mult timp! Accentul se pune astăzi pe activităţile tale oficiale, sau cu autorităţile locale, sau centrale. Sfârsitul lunii iunie este apoteotic, cu toţi Berbecii convertiţi la noua religie a cumpăratului, dar nu cu orice preţ. S-ar pute să fie catarsisul de care ai nevoie în lumea asta anapoda. Sanatatea este bună, atentie la durerile de cap si la pierderea de energie. Gândeşte de bine, vorbeşte de bine, fă lucruri bune!

 

TAUR  Domeniul sentimental e avantajat, în sensul unor trăiri, emoţii noi, dar şi locuri şi oameni pe care nu ia-ai mai văzut de mult, poate prieteni vechi, colegi de şcoală, camarazi din trecut. Evită deciziile care duc la schimbări majore şi mai ales nu te repezi sa tragi concluzii. Unele lucruri sau persoane pot întârzia din cauze obiective. Ca să nu rămâi în contemplare sau meditaţie la poarta nouă, după cum spune vorba din popor, este bine să-ţi faci un plan amănunţit din timp. Cine poate, adică are portofelul plin, poate da o petrecere la un local, aşa de miercuri, zi de post şi de ziua motanului Papia!

 

GEMENI    De obicei eşti direct şi chiar ironic și ai înclinaţia să fabulezi inutil şi să înfloreşti lucrurile. Revino la datele de bază, lasă imaginaţia pe altă dată, sunt chestiuni serioase! Îţi place din nou să monopolizezi atenţia anturajului şi să intri într-un vortex de trăiri, sentimente şi aventuri din cele mai interesante. Amintirile nu-ti dau pace si nu este o idee rea să le aşterni pe hârtie, sau sa deschizi un nou fişier. Nevoia ta permanentă de bani a făcut să te speteşti cu munca în ultima perioadă de timp. Odihneste-te astăzi ca să te poţi lupta cu greutăţile mâine.

 

RAC   Luna, patroana ta astrologică, te favorizează astăzi cu darul intuiţiei şi al inspiraţiei.  Dacă ai un prag de trecut, atunci astăzi poţi să ai succes, foloseşte-ţi imaginaţia, fii creativ. Perioada asta de timp poţi să faci doi paşi înainte şi unul înapoi, după bunul obicei al zodiei tale. Pe de altă parte ai o înclinaţie nativă către călătorii şi croaziere în special, doar eşti semn de apă. Nu o să sărăceşti dacă o să pleci pe Mediterana, sau chiar peste Atlantic. O călătorie face cât o universitate, se spune în Orient. Cel puţin gândeşte-te la acest aspect, astăzi, dacă nu ai bani.

 

LEU   Trebuie să dai dovadă de iscusinţă şi calm ca să poţi rezolva o problemă, o situaţie, care pare dificilă. Nu te repezi, gândeşte-te bine, ia toţi factorii în consideraţie şi poţi reuşi! Păstrează-ţi calmul, farmecul şi stilul de viaţă imperial impecabil. Nu arăta că eşti rănit sau rănită, că hienele abia aşteaptă! Viaţa în jungla de beton este mai necruţătoare decât în savanele Africii, şi la cel mai mic miros de „sânge” toţi prădătorii o să-ţi sară in cap. Pe de alta parte nu lua in serios toate barfele şi intrigile facute parcă special să-ţi amărasca viata. De fapt, chiar aşa este.

 

FECIOARĂ  Dimineaţa eşti cam confuz, dar gata să muţi şi munţii din loc. Un exemplu clar de nepotrivire între voinţă şi putinţă! Concentrează-te, fii eficient, poate fi o zi importantă pentru tine! Nu lua decizii importante în această perioadă.  Astrele te favorizează, totuşi, în domeniile legate de proprietate şi speculaţii financiare. Pe de altă parte, domneşte o mare tensiune în legătură cu nişte  teste sau examene. Ai ocazia să-ţi pui un diagnostic la durerile acelea abdominale care nu te mai lasă. Veşti bune de departe.  Un Leu, mai curând o leoiacă te ajută într-o problemă care te obseda.

 

BALANŢĂ  Eşti pe calea cea bună. Continuă şi din mers renunţă sau diminuează unele obiceiuri proaste şi nesănătoase. Este vorba mai ales de tutun şi de dulciuri, de excesele alimentare şi bahice. Ai nevoie de mai multă energie, de mai mult efort. Astăzi poţi să prevalezi printr-o mai bună organizare, dar şi prin odihnă suficientă.  Vitaminele şi sportul te pot ajuta, de asemenea. Mijlocul săptămânii de lucru pare să fie liniştit, chiar monoton.

 

SCORPION   Dacă ai un interviu, examen, sau pur şi simplu o discuţie importantă, evită exprimarea incompletă. Exprimă-te clar, propriu, exact, aşa poţi da impresia de competenţă şi profesionalism.   Atenţie la o posibilă dispută în familie, la serviciu sau cu partenerul de viaţa. Dacă lucrurile se înfierbântă, poţi invoca o durere de măsele sau o întâlnire extrem de importantă şi rupe contactul, cum se zice in armată. Uneori te inşeli în privinţa oamenilor, pentru că iţi faci păreri preconcepute. Şi, pentru Numele lui Dumnezeu, nu mai mânca toate prostiile în oraș!

 

SĂGETĂTOR   Trebuie să ai mai mult discernământ. Nu te mai lăsa emoţionat de ştirile negative, care au drept scop doar să-ţi controleze viaţa. Astăzi ocupă-te de ce este bine pentru tine şi familia ta. Astăzi ocupă-te de ce este bine pentru tine şi familia ta. Zi favorabilă discuţiilor, verbului, clarificării unor probleme, cumpărăturilor de mărfuri ieftine. Hârtiile semnate astăzi vor fi mai târziu lovite rapid de nulitate, deci nu semna contracte de cablu, donatii pentru nu-ştiu-ce-chestie, convocatorul pentru şedinta de bloc, împrumuturi la bancă! Nu mai da sfaturi, mai ales la serviciu, daca nu ţi se cer şi nu mai vorbi atâta numai despre tine.

 

CAPRICORN  Astăzi planurile tale pot să prindă contur, aspectele astrologice sunt favorabile. Nu chiar aşa cum ţi-ai dori, nimic, nimeni nu este perfect, dar totul pare că se derulează cum trebuie! Ai asteptat ziua de azi cu nerabdare şi speranţă că se vor rezolva o parte dintre problemele tale. Nu ai ce regreta, dar este loc de mai bine. Întâlneşti pe cineva, aproape din întâmplare, o nouă relaţie, sau reprinderea unei legături mai vechi.

 

VĂRSĂTOR    Competenţa şi experienţa unor colegi, prieteni, te pot ajuta astăzi să faci progrese serioase, pentru că astăzi este ziua acţiunii. Trebuie să te concentrezi pe un singur lucru, însă. Este ziua acţiunii. Tot ceea ce faci în interesul propriu este sprijinit de conjunctură. Competenţa şi experienţa unor colegi, prieteni, te pot ajuta astăzi să faci progrese serioase. Nu te repezi, gândeşte-te bine, ia toţi factorii în consideraţie şi vei reuşi. În cursul dimineţii evită disensiunile, mai ales dacă discuţi cu un colectiv de oameni. Nu da ocazia formării unor opinii colective. Mai ales dacă aceste opinii crezi că nu îţi sunt favorabile.

 

 PEŞTI   Eşti mai puţin sensibil decât de obicei. Foloseşte ziua ca să pui la punct unele situaţii sentimentale în care nu te simţi confortabil. Vine o schimbare importantă şi trebuie să-i faci faţă! Mănâncă mai multe alimente strict naturale, vitamine şi fructe proaspete, mere şi citrice. Organismul tau are nevoie de cruţare şi de refacere. Proiectele începute în această perioadă pot aduce rezultate excelente. Pe seară, cu prietenii, eşti foarte generos. Eşti mulţumit de bucuria pe care o faci celor din jur, nu ai nevoie de prea mult ca să te simţi bine.