Când vine vorba despre dietele populare în acest secol, dieta mediteraneeană ocupă cu siguranță un loc fruntaș, iar asta se întâmplă datorită beneficiilor sale, printre care se numără și acelea care întrețin flacăra iubirii între bărbați și femei.

Conform unui studiu efectuat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Atena, dieta mediteraneeană combate cu succes disfuncția erectilă. Aceasta a fost una dintre concluziile cercetării realizate pe 250 de bărbați de vârstă mijlocie.

Au fost evaluaet dietele celor cooptați în studiu, dar și nivelurile de activitate fizică. De asemenea, a fost monitorizate testosteronul, sănătatea vasculară și gradul de disfuncție erectilă.

Despre această problemă atât de stânjenitoare pentru bărbați se știe că poate fi cauzată de numeroși factori. Printre ei se numără problemele legate de fluxul sanguin. Practic, arterele mici își pierd capacitatea de a se dilata, iar erecția nu este completă.

Incapacitatea de dilatare poate fi cauzată și de tensiunea arterială ridicată. Pentru a avea scăpa de disfuncția erectilă, vechii egipteni foloseau inimile puilor de crocodile. La rândul lor, grecii consumau gândaci uscați.

Alternativa la pastilele-minune

În secolul al XX-lea s-a trecut la implantarea testiculelor de la morți la pacienții vii. De asemenea, nu trebuie uitate pastilele speciale. Una dintre cele mai cunoscute este Viagra, dar au apărut destule opțiuni mai ieftine și la fel de eficiente.

Revenind la dieta mediteraneeană, bogată în fructe, legume, cereale integrale și ulei de măsline, s-a demonstrat că poate reduce tensiunea arterială ridicată. Desigur, dacă se limitează și consumul de lactate și carne roșie.

Astfel, bărbații testați și care aveau acest tip de dietă beneficiau de o capacitate mai bună de creștere a fluxului sanguin. Ei au avut și niveluri mai ridicate de testosteron și o rigiditate arterială mai mică. Dieta mediteraneeană a fost asociată cu o performanță erectilă mai bună și o disfuncție mai puțin severă.

Dieta mediteraneeană, atuul bărbaților

„Constatările sugerează că dieta mediteraneeană ar putea juca un rol în menținerea parametrilor de sănătate vasculară și a calității vieții la bărbații de vârsta mijlocie cu hipertensiune și disfuncție erectilă”, a declarat Athanasios Angelis, autorul principal al studiului.

Conform IFL Science, concluziile au fost prezentate săptămâna trecută la Congresul Societății Europene de Cardiologie 2021. În studiu se arată că există o asociere între diferitele măsurători și dieta mediteraneană.

Așadar, este posibil ca persoanele care urmează o astfel de dietă să fie, în medie, mai sănătoase și în alte moduri. În cercetarea citată s-a subliniat că alimentația de tip mediteranean este în fruntea listei celor mai sănătoase diete din lume.

Cine dorește să o încerce, trebuie să știe că nu există niciun dezavantaj dacă optează pentru ea.