Pandemia ne pune la încercare sănătatea, munca, familia, hrana și viaţa socială. De asemenea, ne tulbură liniștea sufletească și ne obligă să ne punem la îndoială propria noastră existență.

Mulți cred că meditația poate ajuta și restul lumii

Meditația ne poate ajuta să nu ne panicăm, să fim conștienți de propriul comportament, astfel încât să fim atenți chiar și cu ceea ce atingem, sau să nu atingem (inclusiv fața noastră). Ne-ar ajuta să fim conștienți să ne curățăm mâinile în mod regulat și să fim atenți la ceilalți din jurul nostru.

Pandemia poate afecta bogații și săracii, boala nu alege. Practicile de meditație ne pot ajuta să evaluăm impermanența, degradarea și moartea inevitabilă a existenței noastre, împotriva oricăror privilegii pe care le avem. Meditația ne poate îndruma să luăm în considerare posibilitatea de a trăi o viață fericită, îndeplinind doar nevoile de bază.

Meditaţia este cu adevărat unul dintre principalele motive pentru care unii călugări aleg această cale.

Budismul poate fi văzut ca încă o religie a lumii, cu propriile sale ritualuri în jurul rugăciunii.  Dar Buddha poate fi, de asemenea, văzut ca un simplu gânditor și profesor invățător. El a propus o perspectivă naturală, oferind soluții care nu apelează la nicio forță supranaturală,  notează medicalxpress.