Slăbitul o dată pentru toată viața este dorința oricărei femei, dar și a oricărei persoane care are probleme cu greutatea. Un terapeut în nutriție a dezvăluit o metodă cu efecte garantate, al cărei principal aliat este creierul.
Cunoscutul terapeut în nutriție Anca Alungulesei a creat Psiho-Dieta, o metodă inovatoare de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport activ, Este vorba de o metodă integrativă cu rezultate ireversibile. Singurul instrument de lucru este mintea celui care își dorește schimbarea, explică terapeutul, potrivit rețeteșivedete.
“Psiho Dieta este metodă care îți poate redă puterea interioară de a-ți transformă corpul cu ajutorul minții. În concepția colectivă există convingerea că doar alimentația și, eventual, sportul intens sau combinația dintre cele două ne pot conduce către obținerea siluetei dorite. Însă, din punctul meu de vedere, această perspectivă asupra procesului de slăbire este incompletă. Slăbirea este un proces care trebuie pregătit mai întâi în minte, pentru că mintea (subconștientă) este cea care ne conduce corpul și nu viceversa.
În momentul în care începi să îți antrenezi mintea în acest proces și îi oferi instrucțiuni precise și clare, rezultatele în procesul de slăbire se vor vedea pe corpul fizic”, explică Anca Alungulesei, creatoarea Psiho-Dietei, considerată revelatoare de către cei care au urmat-o.
Slăbești până la 10 kg în două luni
Fără a simți presiunea unei diete clasice, persoanele care aleg să adopte Psiho-Dieta intră alături de terapeutul Anca Alungulesei într-un proces complex de auto-cunoaștere și auto-explorare a minții și corpului, care durează 8 săptămâni, timp în care pot slăbi între 7 și 10 kg și în urma căruia ajung să mănânce tot ce își doresc fără să se mai îngrașe, pentru că învață cum funcționează mintea.
Fără numărat de calorii, fără sport, dar cu somn mult, Psiho-Dieta aduce acțiuni și principii noi pentru creier dar și pentru piața dietelor.
„Pentru a putea slabi „cu cap”, fără a ne mai îngășa vreodată, primul pas pe care trebuie să îl facem este să înțelegem și să schimbăm relația pe care o are creierul nostru cu mâncarea și nicidecum să schimbăm tipul de mâncare din farfurie cu alt tip de mâncare. În cadrul Psiho Dietei nu ne concentrăm pe calorii, nu le numărăm, nu devenim obsedați de ele.
Ne concentrăm pe nutrienții necesari organismului pentru a susține celulele, organele și procesele interne, pentru că, în momentul în care toate acestea primesc ceea ce au nevoie, ajung să ardă grăsimea corporală fără alt ajutor extern. În Psiho-Dietă nu recomand sport intens, în special în perioada de slăbire activă, ci recomand odihnă multă”, dezvăluie Anca Alungulesei, conform sursei citate.
Etapele distincte
Cu supraveghere și consiliere permanentă și cu un plan alimentar complet, clar conceput pentru a regla grelina (hormonul foamei), dar și pentru a ajunge să determine alegeri alimentare conștiente și benefice pentru corp și minte, Psiho-Dieta se adresează persoanelor are au încercat de-a lungul timpului nenumărate diete fără rezultat și care au înțeles că pentru a putea ajunge la greutatea optimă și a o menține pe termen lung trebuie să-și antreneze creierul și emoțiile în procesul de slăbire.
„Psiho-Dieta NU este pentru cei care caută soluții fulger, instant, de 7 zile sau până la începerea sezonului estival. Psiho-Dieta nu este o dieta minune, ci este un proces în care, dacă te angajezi 100%, beneficiile apar încă din primele zile și durează pe tot parcursul vieții”, avertizează Anca Alungulesei care este și primul autor român al unei cărți despre sucuri naturale din legume și fructe, premiate internațional.
Anca Alungulesei subliniază că beneficiile metodei de slăbire sunt nenumărate și ating planul mental și emoțional, pe lângă cel fizic.„ Odată ce ai făcut pace cu trecutul, corpul, inclusiv greutatea, se așează în matca perfectă așa cum a fost creat”, detaliază terapeutul.