Pancreasul este responsabil de producerea de hormoni și de reglarea nivelului de zahăr din sânge, iar medicii au dezvăluit ce alimente să mâncăm pentru a nu face pancreatită. Ele se găsesc foarte ușor și au o mulțime de beneficii.
Pancreasul este responsabil de producerea de hormoni și de reglarea nivelului de zahăr din sânge. Este o glandă situată în spatele stomacului și în fața coloanei vertebrale care produce sucuri care ajută la descompunerea alimentelor și a hormonilor. Dacă acest organ este bolnav, metabolismul tău va avea de suferit.
Cele mai periculoase boli sunt pancreatita, cancerul pancreatic și fibroza chistică. Medicii îți recomandă să mănânci sănătos , să eviți consumul de alcool, tutun și să mergi la doctor atunci când simți că ceva nu este bine. Ei au mai dezvăluit și care sunt alimentele pe care le poți consuma pentru a avea un pancreas sănătos.
Ceai verde
Această băutură are proprietatea de a dezumfla atât pancreasul, cât și ficatul. Această băutură te ajută și la slăbit sau la purificarea organismului.
Ulei de masline
Acest aliment este unul dintre puținele grăsimi care sunt recomandate organismului. Beneficiile sale pentru sănătate se extind asupra pancreasului, deoarece previne inflamația și ajută la purificarea toxinelor care sunt dăunătoare acestui organ.Cu toate astea, medicii îți recomandă să îl folosești în cantități mici.
Sursă foto: pixabay.com
Sfeclă și morcov
Sfecla oferă mangan, esențial pentru sănătatea oaselor, ficatului, rinichilor și pancreasului. Aceasta mai ajută la eliminarea activă a toxinelor, îmbunătățind activitatea pancreasului în organism. Aceste ingrediente pot fi transformate într-un suc care contine: o sfecla, un morcov, 200 de mililitri de apa si 50 de mililitri de suc de lamaie. Poți pune aceste legume și în mâncare.
Avocado
Avocado este un alt aliment care te scapă de pancreatită, deoarece conține o varietate de micronutrienți și mononesaturați. El are și glutation, un compus care este derivat din aminoacizi care ajută pancreasul și ficatul să reducă toxinele care se găsesc în interior. Acesta se foloșeste pentru reglarea zahărului, ajutând astfel la funcțiile pancreasului producătoare de insulină, potrivit Medline Plus.