Lenea, refuzul de a duce un stil de viață activ nu este doar un moft, ci reprezintă o problemă de sănătate. Vindecarea nu se face prin tratamente mediamentoase, ci printr-un program de exerciții fizice.

Este concluzia la care au ajuns medicii Clinicii Mayo din Statele Unite, conform portalului Med Daily. Refuzul de a duce un mod de viață activ reprezintă, conform medicilor o manifestare a bolii sedentarismului. Deoarece apar multe proceduri de luptă împotriva obezității, cercetătorii de la Clinica Mayo consideră că lipsa exercițiilor fizice ar trebui diagnosticată ca o afecțiune medicală.

Un studiu realizat de medicul Michael Joyner, concluzionează că lipsa dorinţei de a merge la sala de sport, de a face activitate fizică este legată are legătură cu scăderea forței vitale, cu oboseala cronică și cu palpitații ale inimii. Drept urmare, el propune ca această stare să fie tratată, dar nu cu medicamente, ci cu un program de exerciții fizice. De exemplu, cercetările oamenilor de ştiinţă au demonstrat că după trei luni de antrenament fizic se reduc manifestările sindromului de tahicardie posturală ortostatică.

Este cunoscut faptul ca un stil sedentar de viaţă duce la obezitate, creşte riscul de boli cardiovasculare, diabet zaharat etc. Însă procesele negative din organism asociate cu lipsa de mişcare încep să se manifeste independent de simptomele acestor afecțiuni.

Lipsa activității fizice îi afectează nu doar pe cei care sunt deja supraponderali ci și pe cei care lucrează la birou, chiar dacă au o greutate normală, pe pacienții imobilizați pentru o perioadă de timp sau pe femeile aflate în repaus la pat în timpul sarcinii. Specialiștii Clinicii Mayo, susțin că lipsa activității fizice au un efect negativ asupra sănătății deoarece duce la modificări structurale și metabolice.

Medicii recomandă reluarea activității fizice

Potrivit Dr. Michael Joyner, fiziolog al Clinicii Mayo, atunci când renunță la activitatea fizică pentru mai multă vreme, unei persoane îi va fi mai dificil să revină la normal. Va prezenta simptome de oboseală, amețeli etc. iar acest lucru o va determina să renunțe de tot la activitatea fizică. Or, acest lucru va duce la la înrăutățirea problemelor de sănătate.

„Aș argumenta că lipsa de activitate fizică reprezintă cauza principală a multor probleme pe care le avem. Dacă le tratăm doar cu medicamente, vom dezvolta o dependență asemănătoare celei date de consumul de țigări”, dr. Michael Joyner

Medicul a precizat că inactivitatea fizică poate creșter riscurile de a dezvolta afecțiuni medicale cronice, precum fibromialgia, sindromul oboselii cronice sau sindromul tahicardiei ortostatice posturale, mai cunoscut sub numele de POTS. Acesta din urmă este un sindrom marcat de o frecvență cardiacă excesivă și simptome asemănătoare gripei.

Drept urmare, dr. Michael Joyner recomandă persoanelor care au renunțat din diferite motive la activitatea fizică să o reia și să nu recurgă la medicamente.