Va raspunde Dr. psiholog Paula Irimia.
Sunt casatorita de doi ani. Problema este stresul zilnic, caruia simt ca nu-i fac fata. Am devenit usor iritabila si nu ma mai inteleg cu sotul acasa. Se gandeste chiar la divort. Cum sa fac fata stresului? Anda Stan, manager, Bucuresti.Instabilitatea casniciilor este recunoscuta in societatea moderna; legatura dintre aceasta instabilitate si stresul vietii cotidiene este semnificativa. Stresul corodeaza relatia de cuplu intr-o maniera subtila, iar partenerii nu il remarca la timp.
Tracasarile cotidiene sunt cele mai distructive pentru functionarea mariajului. Semnalul de alarma este declansat atunci cand in plan verbal scade procentul de remarci pozitive si creste negativitatea, valorizarea partenerului diminuand cu 40% in situatii de stres. Cei care nu au dobandit un bun control emotional se infurie cu usurinta si vad situatia mai grava decat e de fapt.
Legatura dintre stresul lor subiectiv si interactiunea distructiva cu partenerul este stransa. Comunicarea ostila, plina de reprosuri, nu e un indice favorabil reusitei in cuplu.
Singurele mecanisme care permit regasirea echilibrului intre parteneri sunt: un nivel bun de comunicare, gestiunea adecvata a stresului si rezolvarea eficienta a problemelor.
Apelati la un specialist pentru a invata diverse tehnici de a controla stresul si veti comunica mai bine.
Recomandările noastre
