Chiar si in sezonul rece, copiii pot practica inotul sau gimnastica acvatica, activitati care ii fac mai sanatosi si mai sociabili.

Gimnastica acvatica, inot, patinaj, schi. Sunt sporturi pe care specialistii le recomanda pentru copii in aceasta perioada. Inotul pentru bebelusi sau gimnastica acvatica se practica in centrele sau cluburile specializate care au terapeuti pregatiti pentru lucrul cu micutii sau, in cazul bebelusilor cu diferite afectiuni, in cadrul centrelor de recuperare. In lipsa zapezii, patinoarele sunt mai la indemana decat partia de schi.

Copii mai destepti datorita miscarii Chiar daca pana la 3 ani nu se poate vorbi despre inot propriu-zis, jocul copilului in apa ii transforma miscarile-reflex in automatisme, pregatindu-l pentru diferitele stiluri de inot, si ii dezvolta simtul practic.

"Inotul dezvolta copilul din punct de vedere psihomotor. Beneficiile sunt nenumarate si tin de dezvoltarea aparatului respirator, a grupelor musculare si, ulterior, a sistemului osos. Gimnastica acvatica imbunatateste si gradul de inteligenta emotionala a copilului", explica Georgeta Sultana, presedintele Clubului "Micii campioni" din Bucuresti, care se adreseaza si copiilor cu probleme de sanatate.

Pana la varsta de cinci luni, potrivit specialistilor de la Active Center, un alt centru de specialitate din Capitala, bebelusul poate manca chiar inainte de ora de inot.

"Rareori exista pericolul ca acesta sa regurgiteze in apa. Dupa cinci luni, cand cel mic incepe sa primeasca si hrana solida, ar trebui hranit cu o ora inainte de a intra in piscina", mai spun reprezentantii Active Center, unde se face aclimatizarea cu apa a bebelusilor sanatosi.

Dupa varsta de 3 ani, parintii isi pot inscrie copilul la diferite sporturi. Asta pentru ca micutul sa aiba de unde alege cand se va face destul de mare sa decida singur ce tip de miscare ar vrea sa faca. Nu-i suprasolicitati insa, fiindca exista riscul sa dezvolte fobii. "N-as recomanda mai mult de trei sedinte saptamanale dupa varsta de 3 ani", mai spune Georgeta Sultana.

In timpul iernii, cele mai la indemana sporturi pentru recreerea celor mici sunt schiul si patinajul. Dupa 3 ani, un copil poate sa se deprinda cu patinele inca de prima data cand le pune in picioare, insa patinaj adevarat nu va face decat dupa aproape trei sezoane de practica, sustin instructorii.

"Patinajul dezvolta armonios muschii picioarelor. Dar adevaratul beneficiu este faptul ca se misca in aer liber. La primele cursuri, copilul este invatat cum sa-si mentina echilibrul. Patinajul nu are cum sa le faca rau. Chiar daca pica, fac cel mult o vanataie", spune Gabriel Manolache, instructor la Patinoarul Herastrau.

Cat costa recreerea micutului Un abonament lunar pentru gimnastica acvatica, cu patru sedinte incluse, costa in jur de 100 de euro. Pretul variaza daca se adauga mai multe sedinte sau daca veniti in grup. La unele centre, pe langa gimnastica, bebelusului i se mai face si masaj. Inchirierea patinelor pentru doua ore costa 20 de lei.