Oţetul nu este bun numai pentru curăţarea oalelor, a geamurilor sau pentru a elimina mirosul de ceapă, ci se dovedeşte a fi foarte util în pierderea kilogramelor în plus.
Gospodinele cu experienţă spun că oţetul de mere face minuni pentru obţinerea unei talii de viespe. De sfatul lor au ţinut seama şi supermodelele Cindy Crawford sau Heidi Klum care, înainte de fiecare masă, beau o gură de oţet de mere.
Recent, cercetătorii japonezi au venit cu argumente puternice în favoarea oţetului şi a efectelor sale în păstrarea siluetei. Deşi studiile lor au fost aplicate doar pe cobai, rezultatele obţinute vin să ofere speranţe persoanelor care luptă din greu cu surplusul de kilograme.
Oţetul conţine acid acetic care are un rol major în activarea enzimelor ce contribuie la arderea grăsimilor, împiedicând astfel acumularea lor în organism. Dietă cu linguriţa
15 ml de oţet pe zi ajută la "topirea" grăsimilor, în special din zona abdominală, este concluzia promiţătoare a unui alt studiu japonez.
În plus, oţetul micşorează viteza de golire a stomacului, reducând apetitul.
Cantitatea de oţet necesară în cazul curelor de slăbire este de numai patru linguriţe pe zi, care pot fi luate ca atare sau în combinaţie cu salate.
Cei care nu suportă oţetul, îl pot înlocui cu sucul de lămâie, care are aceleaşi proprietăţi.
Acizii naturali precum acidul lactic şi cel propionic, produşi în urma fermentaţiei drojdiei, sunt, la rândul lor, benefici în curele de slăbire, întrucât asigură senzaţia de saţietate.
Alţi fermenţi naturali:
- O linguriţă de sos de chilli sau muştar pe zi, adăugate la una dintre mesele principale, contribuie la o creştere a metabolismului cu 15%.
- Ceaiul verde conţine supernutrienţi care reduc ţesutul gras.
- Unii specialişti sunt de părere că, prin consumul zilnic a doi litri de apă foarte rece, sunt arse 70 de calorii.
Recomandările noastre
