O piele sănătoasă este un plus pentru întreaga stare de sănătate. Este important să ne menţinem pielea sănătoasă şi fără coşuri, iar pentru asta trebuie să ştim câteva sfaturi ale specialiştilor.
Un institut american a întocmit o listă a celor mai importante reguli de urmat dacă ţinem cu adevărat la pielea noastră. Cele şase sfaturi sunt uşor de aplicat şi nu trebuie decât să acordăm ceva mai multă atenţie gesturilor mărunte pentru a avea o piele sănătoasă.
- Folosiţi întotdeauna apă care nu are o temperatură exagerată. Nu este recomandată nici apa fierbinte, nici cea rece, ambele pot provoca îmbătrânirea mai rapidă a pielii.
- Spălaţi-vă cu săpun şi în zonele mai puţin accesibile, cum ar fi pielea din spatele urechilor, sub unghii sau între degetele de la picioare.
- Nu folosiţi bureţi foarte duri atunci când faecţi baie sau duş. Este important ca atingerea pielii să fie una fină.
- Este obligatoriu să vă spălaţi cel puţin o dată pe zi cu apă pe faţă
- Folosiţi cremă hidratantă sau loţiune de corp dacă vă simţiţi pielea uscată
- Nu exageraţi cu cremele. În afara unei crème obişnuite, dacă vreţi să mai folosiţi anumite produse farmaceutice, să nu le utilizaţi fără o consultare a medicului dumneavoastră.
Recomandările noastre
