Actualitate
UMOR. Jandarmii din BIHOR te învață: „Introduceți lopata sub zăpadă, ridicați-o și aruncați-o lateral”
Jandarmii bihoreni dau dovadă nu doar de forţă fizică, ci şi de umor
Într-o postare făcută pe Facebook, ei le dau sfaturi celor care vor să scape de kilogramele în plus adunate de sărbători, invitându-i să trudească la curăţat zăpada, aşa cum au făcut jandarmii de la postul montan din Stâna de Vale. „Bine aţi venit la prima lecţie în «sala de fitness» a jandarmilor montani bihoreni", se arată în începutul mesajului. Exerciţiul descris apoi este în trei paşi: „Luaţi o lopată de zăpadă, cazma sau ce aveţi la îndemână şi începeţi: 1, 2, 3. 1. Introduceţi lopata sub zăpadă. 2. Ridicaţi lopata până la nivelul pieptului. 3. Aruncaţi zăpada în lateral (aici atenţie să faceţi 10 aruncări pe stânga şi 10 pe dreapta, să se dezvolte musculatura uniform)”, a postat pe Facebook Jandarmeria Bihor. Postarea este însoţită de un videoclip cu un jandarm care „aplică” exerciţiul.
Recomandările noastre
