Emoţiile pozitive au o influenţă benefică asupra sănătăţii, reglând funcţii importante ale organismului.
Aceasta este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători de la Universitatea Berkeley din San Francisco în cadrul unui studiu desfăşurat pe câteva sute de tineri, după cum notează passionsante.be.
Cât mai des
Potrivit cercetătorilor, corpul omenesc se hrăneşte şi din frumuseţea unei melodii, a unei opere de artă sau a unui peisaj, iar momentele de încântare produc un efect psihologic, dar şi fizic. Tinerilor participanţi la studiu li s-a cerut să ţină un jurnal în care să noteze zilnic situaţiile în care au avut sentimente de încântare, fascinaţie, admiraţie în faţa unor opere de artă şi a naturii. În acelaşi timp, cercetătorii le-au prelevat eşantioane pentru a le măsura nivelurile de interleukină-6 (IL-6), citokină foarte importantă în sistemul de apărare.
Producţia excesivă şi prelungită de interleukină-6 acţionează negativ, în lipsa unei infecţii nivelurile sale ridicate putând dezvălui un proces inflamatoriu.
Echipa americană a observat că nivelurile de interleukină-6 au scăzut în zilele în care participanţii la studiu au notat o experinţă pozitivă. „Emoţiile pozitive influenţează în mod benefic funcţionarea organismului, având un fel de efect anti-inflamator şi, prin urmare, un impact pozitiv asupra sănătăţii. Sfatul cercetătorilor este ca oamenii să caute să aibă cât mai des astfel de emoţii” încheie passionsante.be.
Recomandările noastre
