Persoanele optimiste, care au o atitudine pozitivă cu privire la viață, trăiesc câțiva ani în plus față de restul oamenilor.
Acestea sunt concluziile unui nou studiu medical. Potrivit documentului persoanele care manifestă optimism trăiesc cu câțiva ani mai mult. Bărbații optimiști trăiesc cu 11% mai mult, iar femeile optimiste cu 15%. Studiul mai arată că teama de a îmbătrâni ne face să îmbătrânim mai rapid și ne scurtează viața.
Pe de altă parte, o perspectivă pozitivă asupra îmbătrânirii duce la o stare mai bună de sănătate și o viață mai lungă.
Oamenii de știință sugerează că o mentalitate optimistă poate provoca comportamente sănătoase și ajută persoanele să reziste mai bine. Exercițiile fizice și dietele sănătoase conferă o stare de fericire și satisfacție, iar împreună duc la un comportament sănătos. La rândul său, acesta poate determina o perspectivă degajată și o abordare pozitivă a situațiilor cotidiene.
Studiul mai sugerează că oamenii care se simt mai tineri tind să trăiască mai mult decât ceilalți. Chiar și cei care trec prin momente dificile dar care au o perspectivă pozitivă asupra vieții, sunt mai puțin predisupuși la boli, în special la cele cardio-vasculare.
O abordare pozitivă prelungește viața
Maniera în care gestionăm situațiile stresante este direct proporțională cu percepția asupra îmbătrânirii. Odată cu trecerea anilor, oamenii se confruntă cu dureri specifice vârstei, dar și cu provocări mintale care duc la o accelerare a procesului de îmbătrânire. Or, acestea din urmă pot influența starea de sănătate. Drept urmare, cei care învață să facă față stresului adoptă o percepție optimistă asupra îmbătrânirii.
Totuși, autorii studiului atrag atenția că acest lucru nu presupune să ignorăm în totalitate bolile care pot apărea odată cu înaintarea în vârsta.
Cercetătorii cred că oamenii tind să fie mult mai receptivi la situațiile care generează frică și mai puțin la cele care implică relaxare. Aceștia înclină să fie mai neîncrezători în viitor, dar și în ceilalți. În plus, pe măsură ce îmbătrânesc simt o mai puternică apăsare când vine vorba de starea de bine.
Însă aceste aspecte negative pot fi educate printr-o gândire pozitivă, care să implice conștientizarea factorilor stresanți, conform Aleph News.