Erling Haaland, vedeta lui Manchester City, are un ritual bine pus la punct pentru a avea un somn profund și odihnitor. Trucul folosit de fotbalistul norvegian pare să aibă succes în cazul lui.
Somn profund și odihnitor. Multă lume își dorește să se poată odihni corespunzător după o zi obositoare, dar puțini reușesc să facă asta. Erling Haaland a explicat ce secret are pentru a dormi liniștit pe tot parcusul nopții. Fotbalistul susține că pentru el somnul este foarte important.
Astfel, el are un ritual foarte bine pus la punct. Atacantul de la Manchester City își bandajează gura cu bandă adezivă înainte de somn. Norvegiaanul poartă timp de trei ore ochelari care filtrează lumina albastră înainte să își spună scoci la gură.
Pașii simpli de urmat
Erling Haaland a explicat că ritualul lui ar putea să funcționeze și în cazul altor persoane. Fotbalistul de la Manchester City a mai adăugat că lumina albastră de la ochelari blochează toate undele din cameră. Astfel, poate să se odihnească foarte bine.
Somn odihnitor / Sursa: Dreamstime.com
„Eu consider că somnul este lucrul cel mai important din lume. Pentru a dormi bine, sunt câteva lucruri simple de făcut, precum ochelari care blochează lumina albastră, care blochează toate undele din cameră şi cred că este foarte important.
Trebuie să încercaţi să vă bandajaţi gura cu bandă adezivă. Eu dorm aşa. Prea multe lucruri nu sunt bune, dar câteva tehnici zilnic sunt benefice”, a declarat Erling Haaland într-un interviu cu Logan Paul.
Își bandajează gura înainte de somn
Erling Haaland a mai adăugat că atunci când își pune banda adeviză peste gură poate să își maximizeze respirația pe nas. Este important de precizat că lumina albastră, emisă de diferite ecrane, perturbă somnul. Toate aceste lucruri îl ajută pe Haaland să aibă o formă fizică foarte bună.
Atacantul, în vârstă de 23 de ani, a marcat 52 de goluri și a dat peste 50 de pase de gol în primul său sezon cu Manchester City. Acest lucru înseamnă că a înscris la fiecare 77 de minute jucate în divizia de elită a Angliei. Mai mult decât atât, el a câștigat alături de „Cetățeni” trofeul Premier League, Cupa Angliei şi Liga Campionilor.
Haaland a fost desemnat, în urmă cu câteva zile, cel mai bun jucător din Premier League în 2023. Atacantul a jucat cinci meciuri în acest sezon la Manchester City și a marcat trei goluri. Cota de piață a norvegianului este în acest moment de 180.000.000 de euro.