Nu-ti plac bananele, dar ai nevoie de mai mult potasiu? Iată ce alimente să consumi

Alimentele bogate în potasiu scad riscul bolilor de inimă, hipertensiunea, infarctul

Adulții trebuie să consume 4.700 mg de potasiu zilnic pentru a fii sănătoși. Bananele sunt bogate în potasiu, ele conțin 422 miligrame.

Recomandarile noastre
  1. Schema prin care Rusia poate să importe orice, în pofida sancțiunilor
  2. Semnele care arată sfârșitul lui Putin. Vin chiar de la Moscova
  3. Ion Cristoiu, despre atacurile ucrainene respinse de ruși: „Spun că este un tembelism”
  4. Implant dentar prin tehnica All-on-4: O soluție eficientă în cazul edentației totale