O legumă foarte ieftină și cumpărată de români ajută la scăderea colesterolului, are efect puternic laxativ și te scapă de stres. Aceasta este bogată în vitamine și este un leac minune pentru problemele de sănătate.
Leguma minune are mai multe beneficii decât ceapa și usturoiul, inclusiv scăderea colesterolului sau eliminarea stresului.
Alimentul care îți salvează sănătatea este prazul. Leguma asociată de mulți cu gastronomia oltenească te scapă de probleme respiratorii și este un bun diuretic. Acesta este foarte eficient în eliminarea acidului uric din organism și este indicat persoanelor care suferă din cauza gutei sau a artritei.
Specialiștii au sfătuit persoanele care se confruntă cu retenția urinară sau cu cinstita să pună o cataplasmă de praz fiert pe partea inferioară a abdomenului. Alte studii au demonstrat că includerea prazului în alimentație acționează benefic asupra stării de dispoziție.
Responsabil de acest lucru flavonoid natural numit kaempferol.
Beneficiile prazului
Prazul este și un antioxidant ce permite menținerea unui nivel stabil de serotonină și de dopamină, doi neurotransmițători estentiali pentru om. Leguma te scapă de stres și îți oferă o stare de bine.
sursa: arhivă EVZ
Kaempferol-ul din praz are și rol în protecția vaselor de sânge. Medicii mai spun că prazul îmbunătățește circulația sanguină și scade tensiunea arterială. Acesta te mai scapă de trombii din vene și artere. Leguma împiedică dezvoltarea virusurilor și a bacteriilor.
Prazul conține apă în proporție de 90% și este bogat în vitaminele A, C, E, K, inclusiv vitamine din grupul B. Leguma mai are și fier, sodiu, acid fosforic, siliciu, calciu, sulf, potasiu sau magneziu.
Specialiștii au demonstat că el conține și azot, care curăță intestinele.
Prazul, un bun remediu pentru acnee
Cataplasmele din frunze de praz se folosesc în cazul tenurilor acneice şi cuperotice. Sucul de praz cu lapte sau zer este un bun remediu pentru ten și te scapă de pielea roșiatică. De asemenea, din sucul amestecat cu miez de pâine se obţine o pastă care grăbeşte colectarea în abcese şi furuncule.
Specialiștii îți recomandă să pui comprese cu praz atunci când simți că au apărut imperfecțiuni pe tenul tău.