Actualitate
Din ce alimente îți iei proteinele, fierul și calciul dacă nu mănânci carne și lactate?
- Irene Ştef ănescu
- 6 august 2015, 13:20
O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine (mai puțin B12).
Recomandările noastre