De ani de zile se discută dacă este mai bine să faci duș seara sau dimineața. Există cu siguranță avantaje și dezavantaje pentru fiecare. De cele mai multe ori, totul se reduce la preferințele personale.
Cu toate acestea, mulți oameni își dau seama că ar trebui să își regândească obiceiurile de a face duș. Experții au confirmat care este cel mai bun moment al zilei în care ar trebui să faceți acest lucru.
Când este cel mai bun moment pentru a face duș?
Cei mai importanți specialiști în saltele de la MattressNextDay au dezvăluit că unul dintre aceste obiceiuri de duș poate duce la răspândirea bacteriilor dăunătoare, cum ar fi E.Coli.
Studiile anterioare au arătat că 41,8% dintre oameni aleg să se spele la prima oră dimineața. În același timp, 1 din 4 oameni aleg să facă duș înainte de culcare. Cu toate acestea, se pare că mulți dintre noi am procedat greșit tot timpul.
Făcând duș seara vă asigurați că sunteți curat când vă băgați în pat. Dacă așteptați până dimineața pentru a face duș, transpirația se acumulează pe parcursul nopții. Astfel, se creează mediul perfect pentru dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, conform Mirror.
Oamenii sunt expuși la multe bacterii
Cercetările sugerează că boala E. Coli ar putea trăi în saltele, bacteria putând supraviețui luni de zile pe suprafețe. Cu cât salteaua este mai veche, cu atât riscul este mai mare. E. Coli poate provoca diaree, toxiinfecții alimentare și chiar boli precum pneumonia.
Dacă lucrați într-un birou, pielea dumneavoastră colectează cantități uriașe de bacterii și poluanți din aer. Aceștia rămân pe piele până când sunt spălați. Așadar, dacă faceți duș dimineața, probabil că transferați această murdărie pe pat în timp ce dormiți.
Ca și cum dormitul cu 10 milioane de acarieni nu ar fi fost un motiv suficient pentru a vă schimba obiceiurile de duș, s-a dovedit că dușul de noapte îmbunătățește și calitatea somnului.