Suplimentele utilizate pentru creșterea nivelului de nutrienți pot avea și efecte negative, atrag atenția specialiștii. Unui supliment alimentar i-a fost atribuit un risc de 91% mai multe șanse de cancer comun.
Deși sunt utilizate în mod frecvent pentru creșterea nutrienților esențiali vieții și pentru prevenirea unor boli, suplimentele pot prezenta efecte advserse serioase, spun specialiștii.
După o serie de investigații, cercetările în domeniu arată că cele mai multe supradoze cu suplimente sunt pe bază de seleniu, așa cum afirmă cei de la Journal of the National Cancer Institute.
Seleniul este un mineral esențial, care are un aport în tratarea bolilor, fiind necesar funcțiilor organismului.
Conform studiilor însă, cancerul de prostată a fost asociat cu seleniul. Acest tip de cancer nu prezintă forme de avertizare, având o dezvoltare lentă. Această afecțiune a fost clasificată drept „cea mai frecventă” formă de cancer întâlnită la bărbați.
Ce arată studiile cu privire la acest supliment
Un studiu efectuat pe 35.000 de participanți, a analizat reacțiile organismului uman la diferite suplimente, precum vitamina E, seleniu, ori un medicament de tip placebo.
În urma acestuia, s-a descoperit că seleniul crește riscul de cancer de înalt grad în rândul bărbaților cu 91%.
În același timp, participanții care aveau lipsă de seleniu nu s-au confruntat cu astfel de riscuri. Date fiind rezultatele, studiu a fost oprit.
„Aceste suplimente sunt populare – în special vitamina E -, de asemenea, până acum, niciun studiu amplu, bine destinat și bine condus nu a arătat vreun beneficiu pentru prevenirea oricărei boli cronice majore”, a transmis doctorul Alan, principalul autor al studiului.
„Bărbații care folosesc aceste suplimente ar trebui să înceteze, punct. Nici seleniul, nici suplimentarea cu vitamina E nu oferă beneficii cunoscute, ci doar riscuri”, spune medicul.
Administrarea de vitamine și minerale crește riscul de deces
Majoritatea oamenilor își iau toate vitaminele și mineralele de care au nevoie din alimentație, dar unii oameni aleg să ia și suplimente. Ei cred că suplimentele îi ajută să evite sau să țină sub control bolile cronice. Pe termen lung, însă, consecințele sunt în mare parte necunoscute.
Într-un studiu publicat în revista JAMA Internal Medicine, cercetătorii din Iowa au încercat să afle care sunt efectele acestor suplimente alimentare asupra sănătății.
Aceștia au evaluat utilizarea de vitamine și minerale în raport cu mortalitatea totală la 38.772 de femei în vârstă. Studiul a fost conceput pentru a examina asocierea dintre mai mulți factori dietă, stil de viață și incidența deceselor.
Ce au aflat cercetătorii?
Potrivit cercetătorilor, utilizarea de multivitamine, vitamina B6, acid folic, fier, magneziu, zinc și cupru sunt asociate cu un risc crescut de mortalitate. În schimb, utilizarea calciului este asociată cu o reducere riscului de deces.
Până la 31 decembrie 2008, un total de 15 594 decese (40,2 la sută) au fost identificate prin Registrul de sănătate de stat din Iowa și Indicele național al deceselor. Pe baza acestor statistici și a declarațiilor femeilor care au folosit suplimente alimentare, vitamine și minerale, cercetătorii au ajuns la mai multe concluzii terifiante.
„La femeile în vârstă, mai multe suplimente de vitamine și minerale utilizate în mod obișnuit pot fi asociate cu un risc crescut de mortalitate totală”, au concluzionat cercetătorii.
O analiză publicată în Jurnalul Internațional de Medicină Preventivă a trecut în revistă rezultatele studiului. Specialiștii au ajuns la concluzia că, pentru majoritatea populației, nu există niciun beneficiu general din administrarea de multivitamine și minerale. Mai mult, unele studii au arătat un risc crescut de cancer asociat cu utilizarea anumitor vitamine. Și administrarea de fier pare să crească riscul de deces prematur.
Vitaminele și mineralele se iau din alimente, spun specialiștii
Specialiștii susțin că majoritatea oamenilor ar trebui să-și ia toți nutrienții de care au nevoie dintr-o dietă variată și echilibrată. Doar în anumite cazuri e nevoie de suplimente. Vitaminele și mineralele, cum ar fi fierul, calciul și vitamina C, sunt substanțe nutritive esențiale de care corpul are nevoie în cantități mici pentru a funcționa corect, scrie Daily Express.