De asemenea, sfatul medicilor din România este să consumăm cât mai multă apă, menținându-ne astfel hidratați corespunzător pentru astfel de temperaturi. Un alt sfat important este ca în fiecare zi să consumam cât mai multe fructe şi legume proaspete.
Medicii mai avertizează co alcoolul poate juca un rol decisiv în procesul de deshidratare și nu recomandă consumul în această perioadă. De asemenea, cetățenii sunt înștiințați și cu privire la produsele ce conțin cofeină sau cantităi mari de zahăr, precum sucurile carbogazoase.
Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare la orele amiezii, trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării, haine mai largi, din fibre naturale şi în culori deschise.
Prognoza meteo pentru data de 1 iulie:
Vremea va fi călduroasă în cea mai mare parte a ţării, local caniculară în regiunile sudice, disconfortul termic se va menţine accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge pragul critic de 80 de unităţi, pe arii restrânse în Câmpia Română şi în Lunca Dunării.
Cerul va fi variabil, cu înnorări temporare după-amiaza şi seara, cu precădere în zonele de munte, unde pe arii restrânse se vor semnala averse, descărcări electrice şi intensificări de scurtă durată ale vântului.
În capitală se vor înregistra peste 30 de grade Celsius, scrie Antena3.
