Pendularea ochilor de la stanga la dreapta timp de 30 de secunde in fiecare dimineata imbunatateste memoria cu 10%.
Acesta este rezultatul unui studiu al Universitatii Metropolitane din Manchester, publicat pe timesonline.co.uk. Miscarea influenteaza pozitiv interactiunea dintre cele doua emisfere ale creierului, sustin cercetatorii americani.
Studentii care au luat parte la studiu si au facut exercitiile pentru ochi si-au amintit cu pana la 10% mai multe cuvinte dintr-o lista care le fusese citita anterior, fata de studentii care nu au facut aceste miscari.
„Exercitiile v-ar putea ajuta in situatii in care nu mai tineti minte sau sunteti nesiguri de ce ati spus sau ati facut in trecut. De exemplu, exercitiile pot ajuta o persoana sa-si aduca aminte date importante pentru un examen”, apreciaza conducatorul studiului Andrew Parker, de la Universitatea Metropolitana din Manchester. Oamenii de stiinta americani subliniaza ca pendularea ochilor de sus in jos nu este eficienta.
Recomandările noastre
