Noaptea de miercuri, 4 februarie, va fi cu lună plină fapt ce ar putea duce la tulburări de somn.
Se ştie că luna plină poate provoca tulburări ale somnului şi, dacă se adaugă faptul că oamenii nu dorm deloc bine în februarie, noaptea de miercuri spre joi ar putea fi proastă pentru mulţi.
Site-ul Sleepio a realizat în luna ianuarie un sondaj pe 21.000 de persoane în privinţa calităţii somnului în funcţie de luna anului. Fiecare răspuns a fost analizat şi a rezultat că februarie este luna în care apar cele mai multe tulburări ale somnului. Pe parcursul acestei luni, o persoană ar adormi în medie în 56 de minute, faţă de 48 de minute în martie. Diferenţa de opt minute este considerată importantă de cercetători, ajungându-se la o sumă mare de minute la sfârşitul lunii.
Cercetătorii s-au întrebat care ar fi explicaţia acestui fenomen. Cum februarie este în multe locuri luna cea mai întunecată şi mai rece a anului, oamenii au tendinţa să supraîncălzească încăperile, iar o persoană încălzită adoarme mai greu. Şi lipsa luminozităţii exterioare ar afecta ceasul intern, menționează Agerpres.
Dificultatea de a adormi ar afecta mai mult femeile decât bărbaţii, potrivit sondajului menţionat.
Recomandările noastre
