Consumare celor cinci porții de fructe și legume pe zi, are beneficii importante pentru sănătate. Însă dacă vreți să aveți parte de toți nutrienții pe care îi conțin acestea, ar trebui să nu mai dați deoparte cojile sau ale părți importante ale fructelor și legumelor.
Cititi mai mult pe Doctorulzilei.ro.
Recomandările noastre
