Editura Evenimentul si Capital

Cum să trăiești ca să îți menții creierul "viu"

Mintea ascutita cu exercitii se tine!
Autor: | | 0 Comentarii | 245 Vizualizari

Adulţii care au viaţă socială, sunt implicaţi în activităţi artistice, au hobby-uri îşi păstrează mintea ascuţită. În mod surprinzător, cei care au folosit mai târziu în viaţă calculatorul au şi ei un risc mai crescut de a dezvolta boli neurodegenerative.

Viaţa socială îţi ţine creierul viu, sunt categorici cercetătorii. Practicarea unor activităţi cognitive are efecte benefice pe termen lung asupra gândirii, a explicat Rosebud Roberts, preşedinte al diviziei de epidemiologie de la Clinica Mayo din Rochester Minn. Cercetătorii au constatat că adulţii care iau parte la diferite activităţi sunt mai puţin expuşi riscului declinului de gândire.

Arta te ajută să nu devii senil Ei au observat că persoanele educate care au preocupări artistice de-a lungul vârstei de mijloc şi mai târziu, la senectute, au un risc sensibil mai scăzut să devină senili.

De aceeaşi părere este şi dr. Anton Porsteinsson, specialist în Alzheimer de la Universitatea de Medicină Rochester din New York, care a spus că participarea la viaţa socială pare să protejeze împotriva declinului mental.

Depresia contribuie la declinul mental Este greu de spus ce e înainte - oul sau găina – însă cert este că date pe care le avem indică faptul că activitatea creatoare stimulează anumite părţi ale creierului care sunt mai vulnerabile la procesul de îmbătrânire.

Cercetătorii au arătat şi că printre factorii de risc care produc declinul mental se numără şi depresia. Hipertensiunea arterială şi bolile vasculare sunt următorii factori de risc. Acestea din urmă au efecte asupra vaselor mici de sânge care alimentează ţesutul cerebral şi reduc treptat oxigenul la celulele cerebrale. În cele din urmă aceste situaţii duc la moartea unei părţi însemnate din creier. Oamenii de ştiinţă au mai arătat că exerciţiile fizice şi dieta sănătoasă îmbunătăţesc funcţionarea creierului. Nu fiţi tot timpul trişti, ci, dimpotrivă, optimişti şi pozitivi în fiecare etapă a vieţii, au spus ei.

Sursa foto: TVR




Alte articole din categoria: Sănătate

evz.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
infoactual.ro
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE Şi
FACEBOOK
evz.ro
Tema zilei
20:03 EXCLUSIV EVZ - Directorul de cabinet al lui Mihai Tudose a lucrat 13 ani pe „analiză-sinteză” în sistemul de siguranță națională, iar soția lui lucrează la UM 0472 și predă la SRI / DOCUMENTE 19:22 Iohannis: „Îl desemnez pe domnul Tudose ca viitor prim-ministru” - LIVE TEXT 19:13 Iohannis este ACUZAT DE O MARE TRĂDARE. Atacul vine de la un PERSONAJ CELEBRU, aflat în spatele gratiilor 18:51 SCENARIUL-BOMBĂ al lui fost ministru din cabinetul Grindeanu. Ce va decide Iohannis? 18:22 MIHAI TUDOSE era prieten apropiat cu „Anaconda”, generalul SRI Elena Istode. TUDOSE a fost ACUZAT de PONTA că este OFIȚER ACOPERIT! 18:05 Udrea ÎL CRITICĂ DUR Dragnea: „Praf și pulbere. A aruncat PSD ÎN HAOS” 17:51 ULTIMA BOMBĂ ÎN PSD! S-a vorbit despre o MARE TRĂDARE 17:37 Dragnea: Am fost întrebat dacă AM PISTOLUL la TÂMPLĂ 17:35 Tudose şi SECRETELE SOŢIEI SALE. Sunt în joc MILIOANE DE EURO. Detalii explozive 17:11 Dragnea A FOST ATACAT DUR de Ciutacu: ,Mă gândesc să mă p.. împotriva vântului și să țin cu Tudose” 17:07 Informație-ȘOC despre viitorul premier al României! MIHAI TUDOSE, ultimul nume vehiculat pentru postul de PRIM-MINISTRU. A fost acuzat de PLAGIAT! 17:07 Olguța A RATAT ŞANSA CARIEREI. Toți membrii PSD vorbesc despre asta 15:55 Propunere SURPRIZĂ a PMP pentru funcția de premier 15:08 Încolțit de presă în suspiciunea de plagiat la SRI, Mihai Tudose răspunde zâmbind: „Nu vreți să vorbim după desemnare?” 15:06 CONSULTĂRI la COTROCENI. Băsescu: „Desemnarea PSD este una ratată, menită să-l atragă pe Iohannis într-o capcană. PMP l-a propus premier pe Sigfried Mureșan” | LIVE TEXT 12:45 Cine este Mihai Tudose, premierul PSD: Profesor la SRI, acuzat de plagiat, mic maestru în șah - biografie 10:20 Propunerea lui Mihai Tudose, posibilă DIVERSIUNE a PSD, consideră Dan Andronic 10:03 CULISELE CEx PSD. Drumul NOMINALIZĂRII lui Mihai Tudose spre Palatul Cotroceni 10:03 SURSE - Mihai Tudose a acceptat funcția de premier PSD | LIVE TEXT 16:19 Klaus Iohannis despre premier: O să REZOLV foarte REPEDE problema MAJORITĂȚII

Articole salvate