Editura Evenimentul si Capital

Cum să trăiești ca să îți menții creierul "viu"

Mintea ascutita cu exercitii se tine!
Autor: | | 0 Comentarii | 250 Vizualizari

Adulţii care au viaţă socială, sunt implicaţi în activităţi artistice, au hobby-uri îşi păstrează mintea ascuţită. În mod surprinzător, cei care au folosit mai târziu în viaţă calculatorul au şi ei un risc mai crescut de a dezvolta boli neurodegenerative.

Viaţa socială îţi ţine creierul viu, sunt categorici cercetătorii. Practicarea unor activităţi cognitive are efecte benefice pe termen lung asupra gândirii, a explicat Rosebud Roberts, preşedinte al diviziei de epidemiologie de la Clinica Mayo din Rochester Minn. Cercetătorii au constatat că adulţii care iau parte la diferite activităţi sunt mai puţin expuşi riscului declinului de gândire.

Arta te ajută să nu devii senil Ei au observat că persoanele educate care au preocupări artistice de-a lungul vârstei de mijloc şi mai târziu, la senectute, au un risc sensibil mai scăzut să devină senili.

De aceeaşi părere este şi dr. Anton Porsteinsson, specialist în Alzheimer de la Universitatea de Medicină Rochester din New York, care a spus că participarea la viaţa socială pare să protejeze împotriva declinului mental.

ACUM poți vota pentru TOPURILE EvZ. POLITICIENII și EVENIMENTELE anului 2017

Depresia contribuie la declinul mental Este greu de spus ce e înainte - oul sau găina – însă cert este că date pe care le avem indică faptul că activitatea creatoare stimulează anumite părţi ale creierului care sunt mai vulnerabile la procesul de îmbătrânire.

Cercetătorii au arătat şi că printre factorii de risc care produc declinul mental se numără şi depresia. Hipertensiunea arterială şi bolile vasculare sunt următorii factori de risc. Acestea din urmă au efecte asupra vaselor mici de sânge care alimentează ţesutul cerebral şi reduc treptat oxigenul la celulele cerebrale. În cele din urmă aceste situaţii duc la moartea unei părţi însemnate din creier. Oamenii de ştiinţă au mai arătat că exerciţiile fizice şi dieta sănătoasă îmbunătăţesc funcţionarea creierului. Nu fiţi tot timpul trişti, ci, dimpotrivă, optimişti şi pozitivi în fiecare etapă a vieţii, au spus ei.

Sursa foto: TVR

Loading...
Pagina 1 din 1



Alte articole din categoria: Sănătate

evz.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
infoactual.ro
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE Şi
Tema zilei
11:58 SCANDAL la PRIVEGHIUL Regelui Mihai! Două TELEVIZIUNI naționale se CEARTĂ lângă SICRIUL monarhului 08:08 Traian Băsescu LOVEȘTE fără MILĂ Casa Regală. Declarația care a UIMIT pe toată lumea 15:41 Nepoata NECUNOSCUTĂ a Regelui Mihai. O poveste cu PRINȚESE 20:32 RISC URIAȘ pentru Principesa Margareta. Ar putea PIERDE TOTUL într-o singură zi. Următoarea săptămână este CRUCIALĂ 14:03 Repetiții pentru FUNERALIILE REGALE. Traficul rutier a fost DEVIAT. ANUNȚ de ultimă oră al POLIȚIȘTILOR! Care sunt STRĂZILE BLOCATE 13:37 PRIMUL reprezentant al unei CASE REGALE europene își anunță PARTICIPAREA la funeraliile Regelui Mihai 19:35 PSD a anunțat că IESE în STRADĂ. Unde vor fi prezenți 12:01 Toți l-am CÂNTAT, dar NU-I ȘTIM POVESTEA. Cântecul COMPUS SPECIAL pentru REGELE-COPIL. EXCLUSIV EvZ 10:22 BREAKING NEWS! Programul OFICIAL al funeraliilor Regelui Mihai I al României 09:05 Impresiile infirmierei care l-a îngrijit pe Regele Mihai: „Era adorabil...” 18:28 REGELE MIHAI a fost ULTIMUL MOȘTENITOR AL BIZANȚULUI, EPISCOP și membru pe viață al SINODULUI BOR 18:27 VIITORUL statut al CASEI REGALE a fost explicat PE ÎNŢELESUL TUTUROR de un avocat cunoscut 18:23 Înmormântarea Regelui după apusul soarelui este perfect ortodoxă 17:26 Principesa Margareta, ATACATĂ EXTREM de un politician: „Cucoană, opreşte-te” Sursa criticilor? BANII 15:52 SERBĂRILE ȘCOLARE de Crăciun, în PERICOL. Motivul INCREDIBIL pentru care s-ar putea ANULA - Exclusiv EVZ 13:25 A fost Regele Mihai șantajat de ruși? România lui Cristoiu 12:06 DECIZIA Casei Regale ESTE CLARĂ. Nu există ALTĂ VARIANTĂ 20:04 AVION din TEATRELE de RĂZBOI la Funeraliile Regale. Cum și când va fi adus trupul neînsuflețit al Regelui Mihai în România 19:32 ANUNȚ de la Principele Nicolae. Cum va participa la înmormântarea bunicului său, Regele Mihai. Încă așteaptă... 16:29 Dezvăluiri despre vizita Regelui Mihai din 1992: Scenariul Puterii prevedea ca evenimentul să fie marcat de grave violențe!

Articole salvate