Editura Evenimentul si Capital

Cum să trăiești ca să îți menții creierul "viu"

Mintea ascutita cu exercitii se tine!
Autor: | | 0 Comentarii | 253 Vizualizari

Adulţii care au viaţă socială, sunt implicaţi în activităţi artistice, au hobby-uri îşi păstrează mintea ascuţită. În mod surprinzător, cei care au folosit mai târziu în viaţă calculatorul au şi ei un risc mai crescut de a dezvolta boli neurodegenerative.

Viaţa socială îţi ţine creierul viu, sunt categorici cercetătorii. Practicarea unor activităţi cognitive are efecte benefice pe termen lung asupra gândirii, a explicat Rosebud Roberts, preşedinte al diviziei de epidemiologie de la Clinica Mayo din Rochester Minn. Cercetătorii au constatat că adulţii care iau parte la diferite activităţi sunt mai puţin expuşi riscului declinului de gândire.

Arta te ajută să nu devii senil Ei au observat că persoanele educate care au preocupări artistice de-a lungul vârstei de mijloc şi mai târziu, la senectute, au un risc sensibil mai scăzut să devină senili.

De aceeaşi părere este şi dr. Anton Porsteinsson, specialist în Alzheimer de la Universitatea de Medicină Rochester din New York, care a spus că participarea la viaţa socială pare să protejeze împotriva declinului mental.

Depresia contribuie la declinul mental Este greu de spus ce e înainte - oul sau găina – însă cert este că date pe care le avem indică faptul că activitatea creatoare stimulează anumite părţi ale creierului care sunt mai vulnerabile la procesul de îmbătrânire.

Cercetătorii au arătat şi că printre factorii de risc care produc declinul mental se numără şi depresia. Hipertensiunea arterială şi bolile vasculare sunt următorii factori de risc. Acestea din urmă au efecte asupra vaselor mici de sânge care alimentează ţesutul cerebral şi reduc treptat oxigenul la celulele cerebrale. În cele din urmă aceste situaţii duc la moartea unei părţi însemnate din creier. Oamenii de ştiinţă au mai arătat că exerciţiile fizice şi dieta sănătoasă îmbunătăţesc funcţionarea creierului. Nu fiţi tot timpul trişti, ci, dimpotrivă, optimişti şi pozitivi în fiecare etapă a vieţii, au spus ei.

Sursa foto: TVR

Pagina 1 din 1



Stirile zilei

Alte articole din categoria: Sănătate

Alte articole din categorie

capital.ro
libertatea.ro
rtv.net
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
infoactual.ro
unica.ro
fanatik.ro
dcnews.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE ŞI
Tema zilei
18:10 BĂSESCU tranșează scandalul DNA Ploiești. SFAT VITAL pentru Iohannis: „CEREAM imediat O ANCHETĂ”! 18:05 Elena Udrea, ATAC la Kovesi: NU vreau să fiu EXECUTATĂ. O să fiu aceeași și dacă intru la PUȘCĂRIE 15:21 MITING LA COTROCENI. Abuzurile procurorului Portocală AU STÂRNIT PSD. SCANDAL la POARTA LUI Iohannis. Update 15:05 DOVADA care o incriminează pe șefa DNA. Vlad Cosma: „Kovesi A MINȚIT”. Apar NOI DEZVĂLUIRI 11:49 Toader, Kovesi, raportul şi revocarea, MISTER ELUCIDAT! CE SE POATE FACE şi ce nu? Un fost ministru al Justitiţiei A LĂMURIT TOTUL 11:09 Adevărata VULNERABILITATE a șefei DNA. MARILE ȘPĂGI și MARILE AVERI, „uitate” de Kovesi. Atacul neașteptat al unui jurnalist 08:48 NOI informații în SCANDALUL DNA. Daniel Savu CONTRAATACĂ. Ce le pregătește procurorului „Portocală” și lui Lucian Onea 19:28 PROCURORUL „PORTOCALĂ”, călătorie INCOGNITO prin Drumul Taberei. NEGULESCU, întâlnire de gradul ZERO 15:39 Inspecția Judiciară a CSM s-a SESIZAT din oficiu. Verifică DEZVĂLUIRILE lui Vlad Cosma despre DNA Ploiești și procurorul „Portocală” 06:50 Justiția e oarbă sau are orbul găinilor? 06:20 Dezvăluirile Mihaelei Iorga confirmă: Codruța Kovesi s-a implicat ilegal în dosarele politice ale DNA. România lui Cristoiu 06:10 Nu mai comentați afirmațiile Laurei Codruța Kovesi! Oricum nu aflăm adevărul… 22:05 Dan Andronic, PROFEȚII despre șefa DNA! Când va fi Kovesi REVOCATĂ DIN FUNCȚIE 19:09 Negulescu ȘTIA de ÎNREGISTRĂRILE lui Ghiţă despre COLDEA! Vlad Cosma l-a anunțat pe procurorul DNA despre DEZVĂLUIRILE legate de prim-adjunctul SRI 18:48 Cătălin Tolontan, declarație UIMITOARE despre șefa DNA: „Kovesi avea LACRIMI în ochi!” 18:43 De-a ce se joacă Tudorel Toader? PSD-iștii au ieșit la ATAC! REACȚIE DURĂ după declarațiile ministrului Justiției! Ce I SE PREGĂTEȘTE 18:28 TĂRICEANU, reacție DURĂ la adresa lui KOVESI:”Nu își vede bârna din ochi” 17:22 Tudorel Toader, ALBA-NEAGRA, cu anunțul privind DEMITEREA lui Kovesi. De ce s-a întors Toader, mai devreme, din Japonia? DECLARAȚII de ultimă oră! 15:35 Scandalul DNA Ploieşti. Un personaj-cheie A LĂSAT ÎNTR-UN MALL O GEANTĂ VALOROASĂ. Firul merge la vârful Parchetului General

Articole salvate