Citim adesea informatii despre dependenta fata de jocuri de noroc, in orice forma - jocuri de loterie, poker, pariuri sportive, casino, jocuri electronice etc. Si totusi, cel mai probabil nici nu cunoastem persoane care au fost direct afectate de aceasta problema. Insa dependenta de jocuri de noroc exista si este o problema serioasa, deci nu trebuie tratata cu superficialitate. Cea mai dificila parte este sa constientizezi ca esti in pericol, ca ai depasit limita dintre distractie si dependenta.
Cand ar trebui sa te ingrijorezi cu privire la posibila dependenta pentru jocuri de noroc? Atunci cand viata ta se schimba, iar jocurile de noroc sunt cauza directa. In principiu, nu timpul in sine petrecut jucand ar trebui sa fie un semnal de alarma (desi prea multa distractie strica), ci alte elemente: faptul ca nu mai ai timp de prieteni si familie; faptul ca pierzi multi bani la case de pariuri online sau la casino-uri; faptul ca te simti obosit si nefericit si nu te gandesti decat la jocuri, la modalitati prin care sa castigi.
Obsesia castigului nu trebuie legata de jocurile de noroc. Acestea treabuie sa fie primite exclusiv drept o forma de divertisment (cu un cost), distractie care - uneori - iti poate aduce si castiguri nesperate. Daca pornesti cu premiza ca "trebuie" sa castigi, deja este o problema.
Costul acestei pasiuni pentru jocuri de noroc nu ar trebui sa iti afecteze bugetul lunar. Altfel spus, sa nu simti in mod direct ca ai o pierdere generata de jocurile de noroc. Daca ajungi sa te imprumuti din cauza faptului ca ai pierdut prea multi bani la pariuri sportive sau la jocul de poker online, ai nevoie de o schimbare rapida de comportament! Poti cere ajutorul familiei sau ajutorul prietenilor; daca simti ca este cazul, poti merge la un psiholog, poti chiar sa apelezi la programe nationale anti-dependenta de jocuri de noroc, ce includ terapie gratuita.
Asigura-te ca ai mereu totul sub control si ca nu jocul te stapaneste pe tine. Te simti sigur si increzator in capacitatea ta de decizie rationala? Incearca sa faci o pauza de cateva saptamani de la jocuri de noroc, sa vezi daca poti face acest lucru si daca observi vreo diferenta in viata ta. In cazul in care pauza nu te afecteaza in niciun fel, inseamna ca distractia este sub control si ca nu ai ajuns in sfera de pericol.
Recomandările noastre
