Carențe de vitamine și minerale, surplus de toxine și de kilograme, cu toate acestea „se alege” organismul după trei luni de „hibernare”.
Pentru a reveni la forma inițială, dar și pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, puteți apela la o cură de detoxifiere, alegând să consumați alimente vegetale, completate de suplimente alimentare. „Există componente ale plantelor care au efect terapeutic și care sunt de ajutor în încercarea noastră de a ne redobândi forma și starea de spirit post hibernală. În primul rând, o dietă formată numai din cereale integrale, fructe și legume crude, verdețuri de sezon, multă apă și ceaiuri trebuie să fie susținuta de o serie de suplimente care conțin substanțe fitochimice”, a declarat nutriționistul Lygia Alexandrescu. Cromul și cafeaua verde, scut împotriva kilogramelor De exemplu, suplimentele alimentare pe bază de crom reglează metabolismul glucidelor și taie pofta de dulce. Cromul stimulează activitatea insulinei, care acționează din umbră asupra concentrației de glucoză din sânge și controlează pofta de dulce. Cromul îmbogățit cu vitamina C întărește sistemul imunitar, ajutând organsimului să țină piept infecțiilor și să facă față stresului. Suplimentele pe bază de cafea verde sunt o sursă bogată de fibre și țin kilogramele în frâu, prin faptul că stimulează metabolismul și împiedică absorbția intestinală a grăsimilor, dar și reduce pofta de mâncare. „Suplimentele sunt extrem de eficiente când se urmărește creșterea concentrației de substanțe nutritive. Credem că informarea corectă a publicului despre cum se face o cură de detoxifiere eficientă aduce doar beneficii stării de sănătate”, a declarat medicul Răzavn Alexandru, manager Vitacare.
Recomandările noastre
