Există oameni care se trezesc în somn, au coșmaruri nocturne sau nu au un somn profund. Majoritatea nu acordă prea multă atenție acestui fapt, dar poate duce la probleme de sănătate grave.
Organismul omului are nevoie de cel puțin 8 ore de odihnă pentru a se umple de energie. Fiecare organ îşi ia energia într-o anumită perioadă. Trezitul în timpul somnului la un anumit interval orar indică probleme de sănătate, carențe în organism sau anxietate.
De ce se trezesc oamenii în toiul nopții?
- Probleme de somn între orele 21.00 şi 23.00 – semn al stresului
Acest interval orar este cel mai potrivit pentru a merge la somn și este cel mai odihnitor. Dacă nu poți să adormi la aceste ore înseamnă că ai acumulat foarte mult stres, iar meditația te poate ajuta să iți reglezi ora somnului.
- Probleme de somn între orele 23:00 și 01:00 – semn al dezamăgirii emoționale
Gândurile despre dezamăgirile emoționale sau despre inima frântă se evidențiază în acest interval. Medicii din China au făcut un studiu în care au demonstrat că la aceste ore este timpul de activitate a vezicii biliare, de aceea încearcă înainte de somn să nu mânânci grăsimi și alimente grele.
- Probleme de somn între orele 01.00 şi 03.00 – semn al furiei
Acest meridian energetic este legat de ficat care semnalează o funcționare defectuoasă a corpului. Un pahar cu apă te poate ajuta, iar masa de seară trebuie să fie cu cel puțin 4 ore înainte să adormi. Relaxează-te și eliberează-te de problemele zilnice, încearcă să-ţi amintești momentele fericite și calmează-ţi sistemul nervos. Număratul oilor, trucul din popor, te poate ajuta să dormi mai ușor.
- Probleme de somn între orele 03.00 şi 05.00 – forțele divine încearcă să-ţi transmită un mesaj
Între aceste ore se spune că este perioada tristeții. Ascultă ce indicii ai primit de la univers, pune muzică liniștitoare și bucură-te de momentele frumoase din viața ta.
- Probleme de somn între orele 05.00 şi 07.00 – semn al blocajelor emoționale
Acest interval orar este conectat energetic cu intestinul gros.Ascultându-ţi corpul, este posibil şi fără tratament medicamentos să-ţi îmbunătățești starea generală a organismului. Încearcă să mergi la baie înainte să adormi, iar după stai relaxat în pat și ai o discuție sinceră cu tine.