Un medic neurolog de 101 de ani care încă lucrează în spital a descoperit secretele longevității. El a spus că cea mai mare greșeală a oamenilor este că sunt speriați de moarte.
Un medic neurolog de 101 de ani care încă lucrează în spital a descoperit secretele longetivității. Născut pe 10 iulie 1922 în Ohio, Dr. Tucker este căsătorit cu o fostă studentă la medicină, are patru copii și 10 nepoți.
Secretul longevității sale stă în pasiunea pentru muncă, sport, iubire, curaj și renunțarea la vicii. Medicul a mai spus că genetica nu este cea mai importantă.
„Deși genetica contează, nu este decât un avantaj”, a subliniat Dr. Howard Tucker.
Dușmanul longevității
Dr. Howard Tucker consideră că pensionarea este cel mai mare dușman al longevității și că oamenii nu trebuie să renunțe la pasiuni și la muncă.
„Cred că pensionarea rămâne duşmanul longevităţii”, a spus el.
O minte pozitivă și o viață plină de iubire
Acesta le-a mai recomandat oamenilor să gândească pozitiv. El a declarat că este încojurat mereu de persoane mai tinere și că asta îl ajută considerabil. Medicul a mai spus că este bine să fim iubitori și să renunțăm la sentimentul de ură.
„Eu chiar cred că voi trăi veşnic. Ştiu că nu este o realitate, dar nu mi-e teamă de moarte”, a spus el. „Am prieteni buni care au între 70 şi 80 de ani şi ei mă menţin tânăr”, a spus centenarul. „Cheia unei relații armonioase este să faci compromisuri și să recunoști atunci când ai greșit”, a afirmat neurologul.
Oamenii nu trebuie să renunțe la sport
Howard Tucker a declarat că oamenii nu trebuie să renunțe la sport. El a mai spus că puterea există în noi și că este bine să rămânem motivați. „Obişnuiam să alerg afară, dar acum este prea greu pentru mine, aşa că o fac pe banda de alergare. Fac trei sau patru kilometri de câteva ori pe săptămână”, a spus el. Chiar dacă devine mai greu pe măsură ce trece timpul, el a spus că nu se lasă. Acesta le-a mai recomandat oamenilor să renunțe la fumat, potrivit Mindbodygreen.