Pentru că se apropie postul, mulți români vor fi puși în fața unor alegeri culinare greșite, iar apoi vor constata la sfârșitul acestuia că au acumulat câteva kilograme, iar starea lor de sănătate este departe de a fi optimă.

Carmen Brumă a lansat recent programul „Suplă și sănătoasă în post, un ghid cu sfaturi utile și un plan alimentar care te vor ajuta să te alimentezi echilibrat, să eviți greșelile frecvente în post și să scapi de kilogramele în plus”, a menționat vedeta TV

Carmen Brumă urmează o dietă care te ajută să ai un corp de zeiță, iar rezultatele nu întârzie să apară. Urmând acest regim alimentar poți să scapi de 4 kilograme în 6 zile.

Dieta lui Carmen Brumă

Înainte de a începe această dietă trebuie să cunoști câteva reguli de care trebuie să ții cont:

Se beau zilnic până la 2 litri apă.

Se beau zilnic 2-3 căni de ceai la alegere: verde, păpădie, cozi de cireșe, flori de soc

Cafeaua și ceaiul se beau fără zahăr și fără lapte.

Ca dulce, se mănâncă 2 lingurițe de miere.

Cina se ia cu 4 ore înainte de culcare.

Este interzisă pâinea din făină albă.

.