Cercetătorii subliniază că discuţiile şi experimentele în ceea ce priveşte importanţa fructelor sunt practic nelimitate. „Sănătatea, silueta noastră, tot organismul nostru se pot bucura din plin de fructe. Nu îngraşă, dimpotrivă, ne fortifică organismul!”.
Printre fructele care nu îngraşă, conform ultimelor studii ale specialiştilor, se numără şi mango, care este recomandat în ceea ce priveşte cancerul la sân şi cancerul la colon. Specialiştii mai vorbesc şi despre un spectru larg de antioxidanţi, care pot fi găsiţi în fructele cu sâmburi, antiooxidanţi diferiţi de cei conţinuţi de citrice (portocale, grapefruit, mandarine), fructele de pădure (zmeură, afine, căpşuni, mure) şi tropicale (banane, mango, papaya). „Aceasta este cheia”, subliniază nutriţioniştii, „pentru că diferite tipuri de antioxidanţi pot face lucruri diferite”.
Recomandările noastre
