Conceperea unui copil poate fi compromisă de greşeli ce pot fi remediate uşor. Nu mai faceţi duşuri fierbinţi, renunţaţi la fumat, alcool sau cafea în exces.
Atunci când copilul se lasă aşteptat, puteţi încerca câteva metode simple pentru stimularea fertilităţii, care pot face minuni.
Silueta unei femei este de cele mai multe ori ignorată atunci când vine vorba de fertilitate, însă greutatea corporală poate cauza întârzierilor în concepţie. Un studiu publicat în "Fertility and Sterility" arată că femeile care au un indice de masă corporală (IMC) sub 19, dar şi peste 25, rămân însărcinate mai greu. Greutatea normală este considerată atunci când IMC este cuprins între 19 şi 24,5. Fără lenjerie strâmtă
Numeroşi factori pot afecta fertilitatea bărbaţilor. Lenjeria intimă prea strâmtă, scaunele cu încălzire, duşurile fierbinţi sau laptop-urile pot afecta calitatea materialului seminal. "Am avut un caz în care ambii parteneri ai unui cuplu erau perfect sănătoşi, însă nu reuşeau să conceapă un copil. Discutând, am ajuns la concuzia că fertilitatea era afectată de faptul că bărbatul obişnuia să facă duşuri fierbinţi", povesteşte expertul în fertilitate Anca Moisa, de la Maternitatea Giuleşti din Bucureşti.
Şi consumul în exces de cafea poate reduce şansele unei sarcini. Doamnele care consumă mai mult de 500 de miligrame de cofeină, echivalentul a cinci ceşti de cafea, sunt mai puţin fertile. Nu e nevoie să renunţaţi însă complet la răsfăţul de dimineaţă. Un alt factor dăunător concepţiei este alcoolul. Chiar şi două băuturi alcoolice pe zi vă pot scădea şansele de a concepe un copil cu aproape 60%. În timpul sarcinii ar trebui să eliminaţi complet alcoolul pentru că el creşte riscul ca bebeluşul să aibă probleme de sănătate.
Cercetătorii avertizeză că fumatul poate provoca infertilitate atât la femei, cât şi la bărbaţi. Ţigările afectează modul în care uterul este receptiv la ovul, în timp ce la bărbaţi reduce cantitatea de material seminal. Șansele ca doi fumători să conceapă un copil sunt cu 30% mai mici decât în cazul cazul unui cuplu de nefumători Citiți și:
- Ce efect are fast-food-ul asupra calității spermei
- Probleme cu potenta de la medicamentele pentru calvitie
- Cât de eficiente sunt naturistele ce garantează artificii în dormitor
Recomandările noastre
