Dacă alegi ca luna Ianuarie să fie una uscată, fără alcool, trebuie să afli ce ţi se va întâmpla. Iar dacă te-ai întrebat ce efect are asupra corpului tău, atunci citește mai departe pentru a afla.
După sărbătorile de iarnă, perioadă în care cantitatea de alcool consumată este destul de mare, mulți recurg la o cură în care renunță la băuturile tari. Experții au explicat ce se întâmplă cu organismul atunci când încetăm să mai bem alcool.
Totuși, ce se întâmplă când faci asta? Experții au explicat ce se va întâmpla săptămânal cu corpul nostru:
Săptămâna 1
În prima săptămână fără alcool, cel mai probabil vei ceda dacă ești un consumator înrăit, spun experții. Însă, dacă te vei abține, vei observa că somnul începe să fie unul regulat. Asta înseamnă că vei începe să adormi mai greu, deoarece alcoolul îți provoacă stare de somn, însă acesta va fi mai de calitate. De asemenea, vei începe să mănânci mai sănătos, să nu mai consumi atât de mult fast-food, dar și să bei mai multă apă. Totuși, dacă tăiați băutura, veți observa că vă puteți concentra mai ușor și vă veți simți mai puțin obosit.
Săptămâna 2
După două săptămâni fără băutură, vei începe să simți toate beneficiile unui somn mai bun și al hidratării. De asemenea, te vei simți mai motivat și pielea ta se va îmbunătăți. Vei arăta mai puțin umflat și mai sănătos.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni ghinioniști care suferă de reflux sau arsuri la stomac, veți observa o reducere și a acestor simptome - deoarece se știe că alcoolul irită mucoasa stomacului.
Săptămâna 3
În această etapă, va fi scăzută tensiunea arterială şi veţi scăpa de o încărcătură absolută de calorii. Pe baza faptului că o persoană bea șase halbe pe săptămână, ar fi economisit 3.240 de calorii. Între timp, pentru șase pahare de vin, ar fi economisit aproape 3.000.
Cu cele mai bune alegeri alimentare pe care ar trebui să le faci, ești pe drumul tău către un fizic mai suplu. Mai precis, veți pierde câteva kilograme.
Săptămâna 4
Până în acest moment, nu numai că vă puteți oferi un lucru foarte bine făcut fără alcool, dar probabil că vă veți simți grozav. Fără îndoială, pielea ta va arăta mult mai bine, deoarece se știe că acneea se limpezește și orice uscăciune va fi de asemenea eliminată, scrie dailystar.