Mușchi sau grăsime? Greșeala imensă pe care o facem când mâncăm proteine

Nu mai reprezintă un secret pentru nimeni faptul că proteina este esențială în dezvoltarea masei musculară. Dar cei mai mulți oameni nu consumă cantitățile necesare, la orele potrivite, arată un studiu al Universității Medicale din Texas.

Citiți continuarea pe Doctorul Zilei.