Dacă vrei să slăbești nu trebuie să aștepți să treacă Sărbătorile Pascale. Există o dietă potrivită pentru această perioadă: cura de slăbire cu ouă fierte. Vei putea scăpa de 10 kg în doar 14 zile.
Pe parcurul acestei diete, este recomandat să bei minimum opt pahare pe zi cu apă, astfel îți vei menține organismul foarte bine hidratat. În plus, o să scapi și de toxinele din organism.
De asemenea, este necesar să faci și mișcare. Asta însă nu înseamnă că va trebui să mergi la sală. Poți dansa sau plimba cu bicicleta sau orice activitate fizică care îți face plăcere.
Ce nu ai voie să mănânci
În această dietă sunt interzise produsele de patiserie, fast-food, dulciurile. De asemenea, alcoolul ar trebui evitat.
Meniul pentru o săptămână
Luni
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un măr Prânz: friptură de pui la grătar și salată de varză Cină: o salată cu roșii, castraveți, ceapă, brânză, ou fiert și puțină brânză rasă.
Marţi
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o portocală. Prânz: Legume pe grătar (dovlecel, ardei) şi o friptură. Cină: o salată verde cu lămâie, 2 ouă fierte.
Miercuri
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit. Poți mânca și un iaurt mai slab în grăsimi. Prânz: Brânză slabă, o roşie, un castravete și un ardei roșu. Poți de asemenea să mănânci și o supă cremă de roșii. Cină: mămăliguță cu brânză slabă și ouă fierte.
Joi
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o pară. Prânz: salată orientală: cartofi dulci, ou fiert, ceapă și măsline Cină: friptură, garnitură de spanac.
Vineri
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un iaurt Prânz: 2 ouă fierte şi legume la aburi (dovlecel, ardei, conopidă) Cină: Peşte la grătar și o salată verde cu roșii și castraveți.
Sâmbătă
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit Prânz: o salată de fructe Cină: o salată de legume
Duminică
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un pomelo Prânz: Salată de roşii şi pui Cină: Legume la grătar