Cu siluetă tonifiată şi energie debordantă, artista pare să nu fi fost afectată de trecerea anilor.
„În primul rând, antrenamentele dese mă ajută foarte mult, dar și alimentația este foarte importantă. Nu mănânc dulciuri sau alimente procesate”, spune Loredana. În general, artista bea doar apă plată cu lămâie și evită bufetul.
Odata trecute de o anumită vârstă, multe vedete apeleaza la intervenţiile esteticienilor. Loredana Groza nu intră în această categorie, bazându-se pe dietă şi pe sport. Spre exemplu, micul ei dejun este compus din fructe uscate sau proaspete şi iaurt, prânzul din proteine animale provenite din carnea slabă şi din peşte alături de o porţie de salată. La desert, fructe, iar pentru cină din nou salate.
Printre alimentele excluse din meniu de către vedetă se numără zahărul rafinat şi cafeaua.