Dieta în funcţie de grupa de sânge nu ajută numai la slăbit, ci este importantă şi la prevenirea apariţiei alergiilor, creşte rezistenţa la infecţii şi îmbunătăţeste starea generala de sănătate.
Ce dietă trebuie să urmezi în funcţia de grupa de sânge
Revista Cosmopolitan a adunat informaţii despre dietele în funcţie de grupa sanguină.
Dieta pentru grupa sanguină A
Alimentele recomandate acestei grupe sunt:
carnea roşie slabă;
carnea de pui şi de curcan;
peştele;
produsele din soia;
uleiul de măsline;
untul de arahide;
fasolea, lintea, mazărea, morcovii, spanacul, prazul, sfecla, ceapa, usturoiul;
caisele, afinele, smochinele, lămâile, ananasul, prunele;
muştarul;
ceaiurile de măceşe, de ginseng, de aleo, ceaiul verde.
Alimente pe care ar trebui să le eviţi:
carnea tocată;
carnea de oaie;
creveţi;
caviar, crab, scoici,
uleiul de porumb şi cel de arahide;
fisticul;
făina albă;
oţetul, piperul, murăturile, ketchup-ul, maioneza;
pepenele, mango, portocalele, mancarinele, bananele;
varza, vinetele, cartofii, roşiile, măslinele.
Dieta pentru grupa sanguină B
Alimentele recomandate acestei grupe sunt:
canea de miel, oaie, iepure, vânat;
peştele;
laptele de capră, iaurtul, brânza feta;
uleiul de măsline;
vinete, nap, pătrunjel, sfeclă, conopidă, varză albă, ardei galbeni şi roşii, fasole mare;
pâine de orez;
banane, ananas, struguri, prune, papaya;
curry, hrean.
Citeşte mai mult pe cosmopolitan.ro