Sunt predispuse riscului de a dezvolta o boală cardio-vasculară, dacă dorm mai puţin de opt ore pe noapte.
Aceasta li se poate întâmpla femeilor, conform concluziilor unui studiu făcut de cercetătorii britanici de la Warwick Medical School şi University College London.
Este esenţial
În cazul femeilor somnul insuficient poate duce nu doar la afecţiuni cardiovasculare ci şi la tulburări metabolice, uneori ireversibile pentru organismul feminin. Statisticiile au arătat că, în medie, fiecare al patrulea adult doarme mai puţin de cinci ore în 24 de ore, ceea ce îi supune unui risc crescut al incidentei maladiilor cardio-vasculare şi metabolice. În plus faţă de aceste rezultate, cercetătorii britanici au vrut să vadă dacă există o diferenţă între felul în care reacţionează organismul feminin şi cel masculin la puţin somn şi de ce femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii. Studiul a dovedit că este esenţial pentru femei să doarmă minim şapte-opt ore pe noapte, şi să recupereze, prin ore suplimentare de somn, nopţile albe, după cum notează bzi.ro. Studiul a fost realizat pe 4.600 de voluntari, cu vârste cuprinse între 35 şi 55 de ani, dintre care jumătate erau bărbaţi. Testele de laborator şi investigaţiile clinice au dovedit că organismul femeilor pune în funcţiune un întreg mencanism hormonal că să compenseze lipsa de somn.
Recomandările noastre
