Antrenamentul care te slăbește în 15 minute pe zi. Poate fi făcut acasă fără echipament

Dacă nu ai timp să mergi la sală, poți face mișcare acasă. Nu ai nevoie de niciun fel de echipament și nu îți ia decât un sfert de oră, așa că poți face antrenamentul dimineața.

Cititi mai mult pe Doctorulzilei.ro.