Mulți oameni se plâng de somn agitat în preajma lunii pline. Oamenii de știință de la Universitatea din Basel au prezentat dovezi în care arată că ciclurile lunare și comportamentul uman în somn au o legătură.
Grupul de cercetare condus de prof. Christian Cajochen de la Spitalul de Psihiatrie al Universității din Basel a analizat somnul a peste 30 de voluntari din două grupe de vârstă în laborator.
În timp ce dormeau, oamenii de știință le-au monitorizat creierul, mișcările ochilor și le-au măsurat secrețiile hormonale. Descoperirile sugerează că și astăzi, în ciuda confortului vieții moderne, oamenii încă răspund la ritmurile geofizice ale lunii. Rezultatele studiului au fost publicate în revista „Current Biology”.
Somnul agitat în timpul lunii pline nu mai este un mit. Legătura strânsă între om şi Lună
Datele arată că atât percepția subiectivă, cât și cea obiectivă asupra calității somnului s-au schimbat odată cu ciclurile lunare. În preajma lunii pline, activitatea creierului în zonele legate de somnul profund a scăzut cu 30%. De asemenea, oamenilor le-a luat cinci minute mai mult pentru a adormi și, în general, au dormit cu 20 de minute mai puțin.
Voluntarii s-au simțit ca și cum somnul lor a fost mai sărac în timpul lunii pline și au prezentat niveluri mai scăzute de melatonină, un hormon care reglează ciclurile de somn și de veghe. „Aceasta este prima dovadă că ritmul lunar poate modula structura somnului la oameni”, spune Cajochen.
Potrivit cercetătorilor, acest ritm circalunar ar putea fi o relicvă din vremuri trecute, când luna era responsabilă pentru sincronizarea comportamentului uman. Acest lucru este bine cunoscut pentru alte animale, în special pentru animalele marine, unde lumina lunii coordonează comportamentul de reproducere.
Ciclul lunar poate influența somnul chiar dacă nu vezi luna
Astăzi, alte influențe ale vieții moderne, cum ar fi lumina electrică, au mascat influența lunii asupra noastră. Totuși, studiul arată că în mediul controlat al laboratorului cu un protocol de studiu strict, stăpânirea lunii asupra noastră poate fi făcută din nou vizibilă și măsurabilă.
„Ciclul lunar pare să influențeze somnul uman. Chiar și atunci când nu vezi luna și nu ești conștient de faza lunară actuală”, a spus profesorul Christian Cajochen, potrivit studiului publicat de Universitatea din Basel.