Este o reţetă foarte veche, uitată, deşi nu ar fi trebuit deoarece este ieftină şi eficientă. Pe lângă faptul că te răcoreşti mai şi slăbeşti. Această cură cu limonadă înseamnă un repaus alimentar, deoarece pe toată perioada curei nu sunt permise alimentele solide. Se servesc cel puțin 6 porții de limonadă pe zi.
Dar iată ce conţine o singură porție:
-2 linguri suc de lămâie proaspăt;
-2 linguri sirop de arțar organic, grad B;
-1/10 linguriță piper roșu;
-300 de grame apa filtrată;
Dieta cu limonadă ajută la scăderea rapidă în greutate deoarece se bazează pe o deficiență majoră de calorii. Este interzisă folosirea zaharului. Mai trebuie însă precizat că la acestă dietă afectează cantitatea de apa din organism și masă musculară, nu grăsimile-principală țintă a unei diete. Treptat se introduc supele, fructele şi legumele. Iar pentru eliminarea grăsimilor introduceţi mişcarea, acasă, în aer liber sau la sală.
Având în vedere ca lămâia şi apa sunt perfecte pentru stimularea aparatului digestiv, a tranzitului intestinal şi ajută la diminuarea apetitului, această dietă ieftină dar şi răcoritoare va funcţiona cu siguranţă pentru orice timp de metabolism.