Sexul ne face slabi şi mai frumoşi. Experţii au calculat cu exactitatecâte calorii se pierd prin fiecare lucru pe care îl faceţi în dormitor.
Cele mai memorabile antrenamente nu se fac la sală, ci în pat. Sexul, dar şi flirtul sau micile nebunii din dormitor vă fac să pierdeţi calorii. Iată cât vă solicită jocurile erotice şi care sunt cele care vă fac să transpiraţi mai mult. Săruturile: 90 de calorii pe oră Începuturile de relaţie sunt piperate de săruturile lungi şi de jocurile continue. Când atracţia e atât de mare nici nu-ţi dai seama când trece timpul şi uite aşa se pierd calorii. Dezbrăcatul, între 10 şi 80 de calorii Dacă te mişti încet şi senzual, dezbrăcatul va deveni parte din preludiu. În plus, arzi calorii. Un cercetător italian a descoperit că numai datul jos al hainelor va duce la arderea a opt până la zece calorii. Mai mult, cei mai jucăuşi în dormitor vor fi fericiţi să afle că efortul de a scoate sutienul cu dinţii îi ajută să se menţină în formă. Un bărbat care alege să nu îşi folosească mâinile pentru a dezbrăca o femeie arde până la 80 de calorii. Masajul, 80 de calorii Dacă alegi să îţi răsfeţi partenerul cu un masaj senzual, află că ai şi tu ai ceva de câştiat. Mişcările lente şi apăsate nu numai că sunt mai senzuale, dar vă fac să pierdeţi şi mai multe calorii. Efortul fizic nu este atât de mare, iar răsplata nu se lasă aşteptată. Dacă masajul a fost unul satisfăcător, cu siguranţă partenerul vă va răsplăti pe măsură. Jocurile erotice, 238 de calorii Mângâierile pasionale, atingerile şi jocurile din dormitor pot fi mai solicitante decât credeţi, iar asta din cauza dorinţei, cred specialiştii. "Jocurile erotice, tatonarea intensifică respiraţia, iar asta face ca oranismul nostru să ardă mai multe calorii", spune expertul în relaţii Gilda Carle, care susţine că atmosfera încinsă din dormitor face ca cei doi să transpire şi mai mult, iar asta însemnă calorii pierdute. Jucaţi-vă unul cu celălalt, răstogoloţi-vă prin pat, iar asta va face ca jocurile voastre sexuale să fie mai intense şi automat mai solicitante. Sexul, 144 de calorii Pe lângă plăcere, sexul este unul dintre cele mai bune modalităţii de a pierde kilograme. În faţa satisfacţiei trupeşti, efortul fizic depus într-o partidă de sex trece aproape insesizabil. Cu cât durează mai mult şi este mai pasional, cu atât ardeţi mai multe grăsimi. "Dacă femeia stă deasupra şi se mişcă sus şi jos îşi lucrează fesele şi coapsele şi poate arde până la 207 calorii în 30 de minute", explică sexologul american Jaiya Kinzbach, care spune că asemenea mişcări sunt şi extrem de plăcute. În plus, femeile care au orgasm cosumă mai multe calorii decât cele care nu au un final la fel de fericit.