Atunci când picioarele sunt reci, acestea strâng vasele de sânge și cauzează circulația sângelui.
Potrivit Fundației Naționale de Somn, încălzirea picioarelor înainte de a vă culca vă ajută să-i transmiteți creierului un semnal clar că este timpul de culcare, timpul.md.
Știi care este cel mai simplu mod de a vă încălzi picioarele? Șosetele. Purtarea șosetelor în pat este cea mai sigură metodă de a vă menține picioarele calde peste noapte. Alte metode, cum ar fi șosetele de orez, o sticlă cu apă caldă sau o pătură de încălzire, vă pot cauza supraîncălzirea sau arderea.
Dacă picioarele sunt în mod constant reci, circulația poate fi de vină. Consultați medicul dacă aveți probleme grave de circulație sau orice afecțiune cronică, cum ar fi diabetul zaharat.
De ce e bine să dormi cu șosete în picioare noaptea
Purtarea șosetelor de bumbac după ce vă hidratați poate ajuta la menținerea călcâilor dvs. de uscare.