Masajul balinez foloseste o varietate de tehnici de la rularea, framantarea, mangaierea si presarea pielii pana la reflexoterapie; uleiurile speciale va vor relaxa si va vor calma pielea.
Masajul balinez este o alegere excelenta daca vrei sa experimentezi o varietate de tehnici de masaj si sa te relaxezi. In plus, acest tip de masaj iti stimuleaza circulatia si iti tonifica muschii.
Pentru ce este bun?
Deoarece actioneaza la nivelul tesutului, masajul balinez este recomandat nu numai celor care vor sa se relaxeze, ci si celor care au suferit leziuni. Acesta amelioreaza diferitele dureri, de la migrene la dureri de muschi, insomnie, stres, anxietate ori depresie. Ajuta, de asemenea, si la tratarea alergiilor si a problemelor de respiratie, precum astmul. Folosirea unor uleiuri speciale calmeaza durerile si va ajuta sa va relaxati si sa va linistiti.
Pregatirea pentru masaj
Inainte de a te indrepta spre centrul de frumusete unde ti se va face masajul trebuie sa stii cateva lucruri. Imbraca-te lejer si nu purta haine albe. In timpul masajului acopera-te cu un prosop si nu uita ca unele uleiuri pot lasa pete pe imbracaminte. Inainte de a incepe masajul spune-i terapeutului daca esti insarcinata, daca ai fost operata recent ori daca ai suferit vreun accident pentru a sti daca poate sa insiste sau nu pe anumite zone si ce fel de uleiuri sa foloseasca. Dupa masaj vei mirosi foarte frumos, dar si foarte puternic.
La ce sa te astepti
Masajul balinez se face de obicei pe un covor moale, pe podea sau pe o canapea speciala pentru masaj. Poate fi realizat si daca stai pe un scaun, in cazul in care, din motive medicale, aceasta pozitie este mult mai confortabila pentru tine. Terapeutul va folosi si miscari mai puternice, intrucat acest tip de masaj lucreaza in profunzime. Miscarile puternice va vor elibera de tensiune si va vor imbunatati circulatia sangelui. Sesiunile de masaj dureaza de obicei o ora.
PRECAUTII
Masaj, in functie de probleme
Pentru a sti ce uleiuri sa foloseasca si ce tip de masaj sa-ti faca terapeutul tau trebuie sa stie daca:
> esti insarcinata
> ai dureri de maini si de picioare
> ai fost operata recent sau ai suferit vreun accident
> daca ai presiunea sangelui scazuta sau prea mare
> ai probleme cu inima
> ai probleme medicale sau urmezi un tratament medical.