Vă răspunde psihoterapeut Augustin Cambosie, vicepreş edintele Federaţiei Române de Psihoterapie.
Laurenţiu D., 35 de ani: Am un job solicitant, lucrez în jur de 12 ore pe zi şi am o stare permanentă de oboseală. Nu am timp de prieteni şi nici de rude, iar seara când ajung acasă mă uit ore întregi la televizor. Dimineaţa când mă trezesc abia mă pun pe picioare. Cum aş putea să scap de starea de oboseală? Programul pe care îl aveţi este al firmei, însă dumneavoastră l-aţi acceptat probabil din două motive: nevoia de bani şi ascensiunea în plan profesional. Jobul vă ajută însă să acoperiţi şi un timp pe care ar trebui sa-l petreceţi singur.
Nu prea aveţi de ce să mergeţi acasă, iar televizorul este o prezenţă familiară, ca o persoană cu care staţi de vorbă, indiferent dacă spune o poveste sau vă pune la curent cu ultimele ştiri sau bârfe.
Mai devreme sau mai târziu viaţa virtuală trebuie înlocuită cu una reală pentru că în aceste condiţii nu aveţi timp să cunoaş teţi pe cineva şi nu mă refer neapărat la o relaţie, ci la prieteni, amici, cu care să ieşiţi şi să vă faceţi un program.
Jobul se poate schimba. Oricât de bine plătit sau de fulminant ar fi, este doar un job. Ceea ce se întâmplă în situaţia dumneavoastră este o sinucidere lentă, ceea ce ar putea masca şi o depresie, care nu are neapărat nevoie de tratament cu medicamente. Jobul este un loc unde mergem să prestăm o activitate în schimbul unor bani. Nu este viaţa, doar ne ajută să ne trăim viaţa.
Dacă situaţia persistă de multă vreme şi este greu să faci o schimbare, te sfătuiesc să ceri sfatul unui profesionist. Nu este încă nevoie de intervenţie cu medicamente, ci doar de consiliere psihologică sau şedinţe de psihoterapie.