Un studiu făcut de cercetătorii americani și publicat într-un jurnal denumit “Progress in Cardiovascular Disease”, scoate la suprafață un aspect vital pentru prelungirea vieții.
Potrivit testelor conduse de institutul Cooper din Dallas, persoanele care obișnuiesc să alerge trăiesc cu aproximativ trei ani mai mult decât ceilalți. Și asta indiferent dacă aceștia sunt fumători, supraponderali sau consumă frecvent alcool. Numai să alerge zilnic, minim o oră!
Cercetătorii, citați inclusiv de New York Times, susțin că nici un alt exercițiu nu are un impact așa mare asupra speranței de viață.
În cadrul studiului au fost analizate datele medicale ale persoanelor înscrise la antrenamentele sportive din cadrul institutului Cooper din Dallas. Studiul a arătat că și cinci minute pe zi de alergare pot avea drept efect prelungirea vieții.