Deși par desprinse de pe platourile de filmare de la Hollywood, sunt cât se poate reale și surprind antrenamentele la care sunt supuși călugării Shaolin pentru a deveni experți în arte marțiale.
Sparg cărămizi cu mâinile goale, cară găleți pline cu apă fără să le tremure nici măcar un mușchi, meditează pe crestele munților sau în niște poziții ce par a fi absolut imposibil de realizat pentru un om de rând.
Toate acestea fac parte din antrenamentul de bază al celebrilor călugări Shaolin, maeștri ai artelor marțiale.