Dacă simţiţi că sunteţi pe punctul de a "exploda" în faţa copilului, ieşiţi rapid din încăpere pentru a vă calma. Când reveniţi, nu îl atacaţi cu acuzaţii grave şi nu-i reproşaţi greşeli din trecut.
Se întâmplă deseori ca părinţii să-şi descarce furia asupra copiilor, chiar şi atunci când micuţii nu se fac vinovaţi de nimic. Psihologul Andreea Biji, de la organizaţia "Salvaţi Copiii", îi învaţă pe părinţi cum să evite crizele de nervi. 1. Fără "nu o să înveţi niciodată" "Atunci când vă simţiţi furios, retrageţi-vă din situaţie până vă calmaţi", e sfatul specialistului. Evitaţi să vă atacaţi copilul cu afirmaţii precum "Tu nu o să înveţi niciodată", "Tu eşti un smiorcăit". În schimb, gândiţi în termeni referitori la propria persoană: "Mie nu îmi place să adun hainele după tine". 2. Scrieţi şi referiţi-vă doar la prezent Dacă sunteţi prea furioşi pentru a vorbi, nu o faceţi. În cazul în care copilul citeşte deja, exprimaţi-vă sentimentele în scris. Câteodată, timpul pentru căutarea unei foi şi a unui pix mai reduce din furie. Nu acuzaţi copilul pentru greşeli trecute sau pentru ce credeţi că va face în viitor. Referiţi-vă doar la problema prezentă. 3. Reintroduceţi sentimentele bune Când, din cauza tensiunii, uitaţi de sentimentele pentru micuţ, "reconectaţi-vă" cu el cât de curând puteţi. Puteţi face asta cerându-i scuze şi îmbrăţişându-l. Nu ezitaţi să le oferiţi explicaţii şi nu vă temeţi că scuzele vă vor diminua autoritatea, deoarece acestea îi arată copilului că îl respectaţi şi îl învaţă că oricine poate greşi la un moment dat. 4. Recunoaşteţi problema Încercaţi să răspundeţi la următoarea întrebare: V-a supărat chiar un comportament al copilului sau sunteţi obosit, vă simţiţi supraîncărcat la serviciu, sunteţi supărat pe partenerul de viaţă, pe mamă sau pe şef? Fiţi conştient de momentele în care sunteţi mai vulnerabil la furie şi rezistaţi urgenţei de a transmite sentimente negative copilului. 5. Puneţi-vă în pielea copilului Ţineţi la îndemână un reportofon sau un casetofon pentru a vă înregistra. Când simţiţi că veţi exploda, porniţi aparatul. Ascultaţi ce aţi înregistrat şi puneţi-vă în locul lui. Citiţi şi:
- Cum să ai o familie fericită
- Cum să vă creşteţi copiii fără bătaie. Patru metode eficiente
- Cearta părinţilor, trauma copiilor
- Bătaia nu e ruptă din Rai
- Abuzul asupra copiilor confirmă eşecul părinţilor